時代の転換期の湯処、まいの湯へいらっしゃい♨️

こちらの記事、
読んでいただきありがとうございます

「できるけど、そんなにやりたいってわけじゃない」
と
「そんなにできるわけじゃないけど、やってみたい」

この２週間あたりで
なにかヒント、出てきましたか？

すぐに「やってみたい」が
ひとつでも出てきたかたは

１週間でやめてもいいので
やってみよう～

このとき
超スモールステップに落としてください🌸

「絵が描きたい」
100円ショップの道具で描きましょう

「歌が歌いたい」
家から一番近いカラオケをまず調べてみよう

「ダンスが踊りたい」
どんなジャンルが踊りたい？

「キャンプしたい」
まず公園の芝生で寝転ぶところからスタート

私はローラーすべり台を思いきりすべりたくて
公園に行ってきました

めちゃめちゃ満足しました！

（その時の雰囲気はこちらから↓🌿）

続いて

「やってみたい」がなかなか出てこないかた

ゆっくり遠回りしてみましょう

①まず「できること」を出していく

②そのなかで
「できるけどそんなにやりたくない」をリストアップ

③次に「そんなにやりたくないこと」の
”反対のキーワード”を意思と関係なく書き出してみる

④そのキーワードのなかに
「……これはちょっとやってみたいかも？」という

「やってみたいこと（仮）」を見つける

（仮）で大丈夫です
それをスモールステップでやってみて♫

最後に

もっと手前のところで迷いを感じている方へ

え、、
「できること」ってなんだろ・・・？

で立ち止まってしまった方も
いらっしゃるかもしれませんね

「できること」
これは真剣に考え込めば考え込むほどに
迷宮入りしていきます😱

自分で「できる」と思うことは
実際どうやったって「世界一」になりません

（大会などがある種目はごくわずかですから）

「世界一」「日本一」「東京都で一位」
「会社でトップ」「クラスでトップ」

そういう外側の指標をもとに
自分の「できる」を証明しようとする
私たちは無意識にやっています

自分にそんなつもりはなくても
自然と「いや、上には上がいるからね」と
脳内で繰り広げられる会話がありませんか？

実際「上には上がいます」
そりゃそうなんです

↑
もし！
このことが「悔しい！」と感じる

そんな分野が思い浮かぶなら
それはあなたにとって
「できること」である証拠になります

負けてることが悔しい！
上がいることが悔しい！
って思えることは「できる」ひとつの指標です

（それが不健全な承認欲求によるものかどうかは
　また別でかんがえていきましょう）

ほかに「できること」を
自分軸で獲得するための視点のもちかた
としては

………ででん！

「やったことがないことをやる」

こちらは”荒め”のスタイルですが
いっそやったことがないことに挑戦すると

なにができて、できなくて
なにが面白くて、つまらないか

いやでも炙り出されます（！）🔥

３ヶ月～半年あれば
いろいろな自分が炙り出されます

スポーツ、アート、音楽など
とっかかりがわかりやすいものでもいいし　

SNS・発信・自己表現でいうとすれば

Instagramをやったことがないならはじめるとか
その中でも動画ってどう作るのかな？とか

noteで音声や動画をシェアしてみるとか
コメントしてみるとか

snsのフォロワーさんと
オンラインお茶会をしてみるとか

そのほかにも

一人旅をしてみるとか
一人で物件を見に行くとか
一人で焼肉に行ってみるとか

いろいろ思いつくものは
ありそうですよね

ひとりで挑戦することに
どうしても怖じ気づいてしまうときは

まわりを頼ったり
気が合いそうなライフコーチ・占い師さんを
見つけてみてください

「伴走者」をつけて走ってみると
変化のスピードが加速します🌿

♨️

まいの湯でもセッションを
不定期で開催していますので

公式LINEでご案内します
ぜひ登録してお待ち下さい🔍

https://lin.ee/08G8KZM

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