時代の転換期の湯処、まいの湯へいらっしゃい♨️

今日はすこし長くなりますが

「感覚派さん」が自分を知るためのヒントになる
「事実を観察する」ことのススメを

私のエピソードと共に書いていこうと思います

（”感覚派”の定義は様々ですが、今はこの言葉にピンと来る人はみな当てはまるということでよいかと☆）

私がnoteをはじめたのは2020年の3月でした
（今とは別のアカウント）


2017年～2019年は
仕事のストレスによる体調不良が続いていて

特に直属の後輩とうまく意思疏通ができず
自分のいちばん「嫌なところ」が表に出てきてしまって

そんな自分が大嫌いになって
自分を責める声が頭から離れずとっても苦しい時期でした

もう転職活動しよう！と面談を予約してみて
現状をコーディネーターさんに語ったとき

今の自分の言葉は「愚痴」でしかないってことに気づいて
「このままじゃダメだ」と
「負のスパイラルから抜けたい」と心から願ったのでした

その後体調不良の原因を探そうと
一生懸命になっていたとき

「HSP／HSS型HSP」に当てはまるかもしれないと気づいて
SNSをはじめてみることにしました

そこから
「エンパス体質なのではないか」
「五感が過敏なのではないか」
「どこからどこまでが”認知の歪み”なんだ？」

いろんな人の体験談をnoteで読んだり
本を読んだりするうちにどんどん疑問がわいてきた

これが私の気質である「研究者」が
ちゃんと顔を出してきた瞬間だったと思います

（SNSをとおしてみなさんが私に抱く印象が「研究がすごい」「探求者！」なのです）

（このときまでは自分の研究者気質を否定していた）

そして

私のなかにいる「研究員まい」は
毎日の天気と頭痛・気分の落ち込みなんかを
エクセルシートで管理しはじめたのです

（すごいよね、自分でも思う笑）

正直言って記録をつけている数ヵ月は
気休めにすらなってなくて
ただ「私は体調が悪いです」という「事実」が
ひたすら形になっていくのを眺めていく作業でした

（認めたくない！w）

でもこの「事実」を「観察」することが
「感情」になびきやすい気質の人にとっては
とっても、とっても重要なこと

もちろんnote書くとか日記つけるでもいい
（私もやってたけど）
でもそれは「感情」で書くことになりやすく

「･･･まあ、明日も頑張ろう！」とかって

感情論で蓋をし続けることになるんですよね

なんとなく自分に「ごほうび」を与えてみたり
精神力・気力で耐え続けるのでは限界がくる

（はい、私も限界きました）

大事なことは自分の「気質」「特性」「個性」
特に「弱いところ」をみつめていくこと！

それも「感情」でみるのではなく
「事実を観察する」

これが「俯瞰の視点」を育てていく

↑
この記事の反響がよかったのも
「観察」「俯瞰」の重要性を感じ始めている方が
今、多いからなのかもしれません
（まだ読んでない方はぜひ）

「事実を観察」「俯瞰」というと難しそうですが
まずは自分のことからでよくて

それに慣れてくると「応用」できるようになり
他者のこと、世の中のことの捉え方も
自然と変わっていきます

これはスピリチュアル的に
「ハイヤーセルフと繋がる」プロセスに
多少重なる部分があるのかと思います

※捕捉※
もちろん「感情」も大事！
押さえ込まない、解放ワークなどでの癒し体験は
多くの人にとって必要なプロセスです

ここでいう「感情」は【エセポジティブ】のこと

無理やり自分を奮い立たせたり
しんどいのに「私が頑張らないと！」としたり
（自己犠牲とかね）

あるでしょ･･？そういう時期

そういった「感情」で動き続けるところから
脱出するには「事実」を見るといいという
文脈になります🌸

ということで

私の場合はまさかのまさか
もともとの気質自体が「研究者」で

そういう「事実」を見るプロセスが
実は得意！できることだった！という展開がありました

研究者的なアプローチが苦手な方は
かならずそれ以外の気質が備わっています

「事実の観察」をすることで
あなただけの気質に出会える、ということ

人生は、自分の気質に出会うための
伏線を用意しているのかもしれません

私も自分をこじらせて、うまくいかなくて
転職したいのも理由が見つからず

休みたいけど休み方がわからないし
体調が悪いのに気づきたくなくてごまかしたい

自分の嫌なところしか目につかなくて
でも人に相談する仕方がわからなくて

そのプロセスがある意味
私の「研究者気質」を表に引っ張り出してくれた

そう思うと出来事への感謝すら覚えます

あれから4年もの月日が流れて
そのプロセスをより解像度高く観察できるようになり

「感覚派」と「研究者」の両立が図れる
こうした文章を書く生活ができていて

体調もすこぶる元気です！　

でも
「事実を観察するってどうやるの？」
「気質がわかっても使うのが難しい」など

この記事だけではピンとこないと思います

今年は徹底的に「自分を知りたい」という方への
応援、サポート、ヒントになるような
お話を書いていこうと年始に決めたので

また続々と記事をアップしていきますね🌸　

ホロスコープも自分の解像度をあげる
とっても素晴らしいツールなので
引き続きセッションをしていきます

ホロスコープセッションは
去年はじめたコンテンツでこれまで12名の方を見させていただきましたが
　

「１回見てもらったけど時間が経った」

「時代が変わっていく中で、あらためて自分の心地よさを再確認したい」

「スピリチュアルなことと現実生活を両立していくヒントがほしい」

「風の時代の生き方を考えたい」

「いろいろ自己分析しすぎて逆にわからなくなったから話したい！笑」

という方が多かったですね

「気質を活かして才能にしたい！」

「いったん自分の状況を確認したい」

「自分の本質が知りたい！」

という方は
直接お申し込みお待ちしています♨
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（2024/2/19追記）