10月に入ってPMSに苦しんでいる。自覚があるだけまだいいのかも。

月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん、英: PMS; Premenstrual Syndrome）は、数か月にわたって月経の周期に伴って、月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失する、一連の身体的、および精神的症状を示す症候群（いろいろな症状の集まり）である。

出典：Wikipedia

ようは生理前に起こる身体的、心的症状です。

私の場合は、ねむい、だるい、食べても食べても食欲がとまらない、イライラ、火がついたように怒る、ちょっとしたことで涙が出る、落ち込む、何も手につかない…など。
これだけ読むとかなりダメ人間で不安定な人。でもやらなきゃいけない、動かなきゃいけないからしんどい。

もう少し若い頃はこの症状がなんだか分からなくて、本当に病気だと思ってた。でもPMSという言葉が世間に出て知るようになって、変な言い方だけど安心した。

そして私の周りでは同じく苦しんでる女性がたくさんいた。みんな人知れず苦しんでいたんだね。

男性の皆さん、パートナーがいつもと様子がおかしいなと思ったらもしかしたらPMSの時期なのかもしれません。生理が来れば徐々に治まるので、どうか暖かく見守って、優しくしてあげてください。

本当はずっとゴロゴロしてSNSを見ていたいんだ。ふう。

私はあともう少し、家事も仕事も育児もがんばらない。

写真は大好きな雰囲気の目玉焼きのせトースト。noteの画像集からお借りしました。