買い物にいくとびっくりするほどの食材の高騰に　お財布が震え上がるのですが

だからと言って　食べ物のクオリティを下げずに　身体に、良いものを食べたい

なんにしようと考えた❣️

最近行き着いたのは　やっぱり玄米なのだ

小豆と一緒に炊き　胡麻塩をふりかければ　おかずいらず　のつわもの！

かと言って　それだけでは寂ししすぎて　マインドがデモをおこしそうになる

体調も考え　玄米に切り替えたのだが　いきなり　めざし、梅干しの
お弁当には　できないが

ハンバーグ、ポテサラとも行かず

そして　玄米に会うおかずだと
色が地味

JKのお弁当は華やかさも必要と私が思っているのですが🤣

今朝は　玄米は海苔を重ねて　表面には黒胡麻と梅のふりかけ、
大根とわかめと干し椎茸のお味噌汁、
塩麹につけた　ごま鯖、　里芋の粉吹き芋、ラディッシュとレモンの浅漬け、いろとりに　つるまめ、ごぼうのきんぴら、

ラディッシュとつるまめが　JKのお弁当をはなやかに彩り　頑張ってくれています！

今日も良い一日を💕