まきコラム

忘れられない先生

「まき子さんが、いじめにあっています。」忘れられない先生は小学生の頃の悲しい記憶の中にあります。黒板の前で、涙を流しながらクラスメイトに訴える先生。いじめにあっていたことが悲しいのではなくて、求めていないことをされたことが悲しかった。クラスメイトの前で、わたしをいじめの被害者に、クラスメイトをいじめの加害者に定義されたことが悲しかった。だからわたしは「教師」という意味の「先生」にいい思い出がありません。教師、医師、作家などなど。「先生」と

新米ママ、30代半ばにして人に教えを乞うたら変化がすごすぎたので、見届けてもらいたい。

母になって半年。少しずつ育児にも慣れ、自分の時間はあまりないけれど、すきま時間でnoteなどアウトプットをすることができるようになりました。それでもアウトプットすることは簡単ではなく、とても手間がかかります。もっとラクに楽しく、アウトプットできる方法がないかと探していたところ、音声配信に行き着きました。ですが音声配信なんてはじめての試み。最初からうまくいくはずもありません。しかもわたしはあまりラジオを聴かないのです。なのにラジオ配信をはじめました。無

産後ダイエット×エッセイスト

はじめましての方もそうでない方もこんにちは。産後ダイエット×エッセイストのまき子です。産後ダイエットしたいママの力になりたい「赤ちゃんが産まれたら体重は元に戻るよ」妊娠中たくさんの人に言われませんでしたか？ですが、わたしはたった3kgしかやせませんでした。きっかり羊水や胎盤、赤ちゃんの重さ分です。そんなわたしでしたが、それから13kgの産後ダイエットに成功しました。ジムには通っていません。ごくごく一般的な家庭でできる、食事と運動でダイエットしました。

なんとなくnoteの書き方【説得力編】

なぜ記事が読まれないのでしょうか？それは記事に「説得力」がないから。なぜ記事に説得力がないのでしょうか。それは「あなたが何者でもない」から！！１、説得力のある文章とは神様、僕は気づいてしまったのです。とっても当たり前のことに、今さら。「ライター」さんが文章の上手くなる記事を書く ↓ 説得力ある「カウンセラー」が心の病について記事を書く ↓ 説得力がある「ただの主婦」が自己啓発っぽい記事を書く ↓ 説得力がないその道の専門家が書いた文章には自

じぶんでじぶんに限界をつくらない

子育てをしていると、できないことがたくさん増えました。ぐっすり眠ること。自分のペースで、ご飯を食べること。歯を磨くこと。料理をすること。掃除をすること。運動すること。トイレに行くこと。お風呂に入ること。旦那とデートすること。ブログを書くこと。できなくなったことは数えきれません。生まれて約２か月になるわたしの赤ちゃんは、日中、ベッドで寝てくれません。ベッドで寝ても、すぐに泣き出します。何かにうなされ、泣きながら抱っこを求めてきます。抱っこ

【妊娠後期②】妊婦のルーティン【１日の流れ】

他者のルーティンって、見るとワクワクしませんか？「素敵だな」「真似したいな」「その方法イイな！」自分じゃないのに、なぜだか自分が元気になっちゃう。なので、今回は妊娠後期の妊婦であるわたしの平日のルーティンを書いてみます！※注意！とっても長いです（汗）なお今回のnoteは、ちーさん（@igaiga115）のルーティンを読んで大変刺激を受けたことが執筆のきっかけです。素敵なルーティンを書いて下さり、ありがとうございました！ 06:30🍙起床おはようございます

夢中になるものがみつけられないのは、足りないものがあるから。

わたしには夢中になれるもの没頭できるものがありませんでした。だけど世の中は「好きなことに夢中になりなさい」とか「好きなことを仕事にしなさい」とかいうものだから「わたしは、この世の中でうまく生きていけないんだろうな」とずっと寂しい気持ちでした。 🍙🍙🍙 わたしはいま妊娠中で、産休前の有給消化で会社をお休みしています。毎日、会社にしばられず、自分の好きなタイミングで、自分の好きなことをすることができています。会社の人からは「毎日、ヒマなんじゃないの？

ほんとうのしあわせのジャマをしていたのは。

最近、よく同じような夢を見る。どんな夢かというと、母校の小学校で遊んだり、当時のアパートで暮らしている夢。どうして、こんな夢ばかり見るのかなと考えてみたら、おそらく、わたしが人生で楽しいと感じていた時代だからだ。そして、最近、この日々が取り戻せている。赤ちゃんのおかげで。小学校時代、わたしは友達がまったくいなかった。一緒に遊んでくれる子はいたけれど、距離があって、仲良しとは言えなかった。休み時間の度に、図書館に行って、好きな本を読ん

【妊娠初期③】会社を半日休むことにしました。

ごきげんよう、まき子です。以前、会社と時短勤務の話し合いをしたとnoteに書いたことがあるのですが、現在、時短勤務にはなっておりません。時短勤務をできない会社側の理由としては、 ①キツイのはつわりのある時期だけかもしれないから ②有給を先に消化してほしいからだそうです。正直、給料が下がることも覚悟の上だったので拍子抜けです。もちろん、会社側の提示するメリットも理解してはいます。こうなったからには、「有給全部使い切って、頭の堅い会社を震撼させてやる」そう思

【妊娠初期②】食生活の変化。

妊娠してから、食生活が乱れに乱れております。今まで「健康的に生きるための食生活」を心がけて生きてきましたが、たった２か月で30年の健康的食生活の歴史に幕が降りました（笑）では、どんな食生活に変わったのか。太れなくて悩んでいる方は、このnoteを読めば簡単に太れるはず！！朝・平日は時間がないので、今までと変わらない内容・基本白米、味噌汁・ただし、今までは卵かけご飯だったが、食べられなくなったので納豆ご飯に変化・※生卵が食べられなくなった昼・昼ごはんまで

ともだちのまほうのことば、おもしろいね！

先日、小学校時代からの友達と食事会に行きました。そのとき自分が妊娠していることを報告したのですが、友達の第一声が「おもしろいね〜！」だったのです。たいていの人がおめでとうと言うなか、その友達は「おもしろいね」だったのです。 ◇ その友達のお話をさせて下さい。彼女とは小学校時代からの幼なじみで、家も近く、部活も同じでした。好きな漫画やCDを貸し借りして、夕方まで一緒にしゃべったりする仲でしたが、彼女は大学時代まで、少し人と距離を置くタイプの子で、それまでの彼女の

【妊娠初期①】わたしの体調メモ。

ごきげんよう、牧真姫子です。妊娠初期（妊娠6週目）のわたしの体調をメモしておきたいと思います。どなたかのお役に立てたら幸いです。 ※生々しいので、男性や苦手な方はご注意を。・ときおり血がまじったおりものが出る・ときおり下腹部が痛い・おっぱいが痛い・乳首が痛い・おっぱいが張る＆大きくなる・微熱がつづく（37.2〜37.4度）・身体が重い・体重が簡単に3キロ増える。笑えない・やる気が出ない・とにかくだるい・洋服の全てが苦しい・感情を失う（クールに

たいくつだから、フコウをもとめてる。

「毎日いそがしい」「今日も仕事か、行きたくないな」そう思っているのに、わたしたちはやめることを選ばず、つづけている。学校は行くべきだから？将来のため？働くのはお金がほしいから？最悪、すべてを投げ出してしまったら、死んでしまうのでしょうか？そんなことありませんよね？ホームレスやニート、他にも色々な制度や生き方で生きている方はいると思うんです。では、やめてもすぐは死なないのに、それでも辛いことをやめられない、一番の原因はなんなのでしょうか？

しょうがくせいと、じぶんのジカンのちがい。

朝の通勤中、小学生が目の前を歩いていました。道路をはさんで、反対側にも、その小学生の友達の小学生が歩いていました。小学生って、歩くのゆっくりなんですね。わたしは電車の時間があるので、早歩きでせかせかと歩いていたのですが、彼らはわたしの半分以下のスピードで、ゆっくりと歩いていました。彼らを追い越して歩いていると、後ろの方から「あ！こうもりが死んでる！」「え、どこ？？」「こっちこっち！うわー」と、道路で死んでいるこうもりについて騒いでいる彼からの声が

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