こんにちは！
保育園児3人を育てながら、ワーママをしている、ゆきです。
このnoteは、ズボラな性格の私が、色々試したこと、共働きをしながら子育てをする中で考えたことを書いてます。

## ポジティブな感情

喜悦：心が弾むような、最高の喜び。
幸せ：心身ともに満たされ、平和な状態。
楽しい：心が弾み、興が乗る。
嬉しい：心が喜びに満ちる。
満足：現状に十分に満足している。
安心：心が落ち着き、心配がない。
平和：争いがない、穏やかな状態。
興奮：心が強く揺さぶられ、高揚する。
感動：心が深く動かされ、感激する。
愛：相手を深く愛おしみ、大切に思う。
優しさ：相手を思いやり、いたわる心。
思いやり：相手の立場や気持ちを想像し、配慮する。
感謝：受けた恩や好意に感謝する気持ち。
尊敬：相手を尊敬し、敬意を表する。
信頼：相手を信頼し、安心して頼れる。
期待：良い結果を期待し、楽しみに待つ。
希望：物事が好転することを願う気持ち。
楽観：物事を前向きに考える。
ユーモア：ユーモアのセンスがあり、人を笑わせる。
遊び心：遊びを楽しむ心。
自由：束縛がなく、自由に振る舞える。
活力：生命力やエネルギーがみなぎる。
健康：心身ともに健康な状態。
成長：人として、あるいは物事が成長する。
達成：目標を達成する。
成功：物事がうまくいく。
誇り：自分自身や自分の成果を誇りに思う。

## ネガティブな感情

**悲しみ**：心が痛んで、苦しい。
**怒り**：強い不満や反発を感じる。
**憎しみ**：相手を嫌悪し、敵対する。
**恐怖**：強い不安や恐れを感じる。
**不安**：心配や憂慮の気持ち。
失望：期待していたことが実現せず、落胆する。
**絶望**：希望を失い、心が沈む。
**嫉妬**：他人の幸福や成功を妬む。
**罪悪感**：自分が悪いことをしたと感じ、苦しむ。
恥：恥ずかしいと感じ、自尊心が傷つく。
**孤独**：一人ぼっちで、寂しい。
**退屈**：何もすることがなく、心が沈む。
**嫌悪**：強い嫌悪感を感じる。
嫌悪感：何かを嫌悪し、受け入れられない。
**軽蔑**：相手を見下し、馬鹿にする。
**無関心**：何にも興味や関心がない。
**諦め**：希望を捨て、あきらめる。
**悲観**：物事を悪い方へ考えてしまう。
**失望**：期待していたことが実現せず、落胆する。
**喪失**：大切なものを失い、悲しむ。
**失敗**：物事がうまくいかなかった。
無力感：何もできないと感じ、心が沈む。

## その他

驚き：予期せぬことで、心が大きく揺さぶられる。
**興味**：何かに関心や好奇心を持つ。
好奇心：物事を深く知りたいという気持ち。
**集中**：一点に意識を集中する。
**決意**：強い意志を持って、決心する。
**忍耐**：辛抱強く耐え忍ぶ。
**寛容**：他人の過ちを許し、受け入れる。
**謙虚**：控えめで、自慢しない。