悩んでいる時は、思考が止まっている時です。
思考を動かすためにも、体を動かす。

速足で歩きながら、悩んでみると
あら不思議、
どうでもようくなってくる。

環境的に、速歩きができない場合。

部屋で両手を振り下ろす。
肘を肩より、高い位置に持っていき
手指に水が付いていて、それを振り払うイメージで
７回振り下ろす。
なるべく早く。

悩んでいる時は
脳内が帯電している時です。
なるべく体を動かして放電する。
すると、
アイデアをキャッチし、気づきが早くなり
悩みという無限ループから抜け出せます。

動けば天国、
止まれば地獄！