こんにちは！
株式会社オクタウェルの山田です。
先日、プロバスケットボールチーム千葉ジェッツのユースチームで保護者様向けの栄養セミナーをおこないました。

オクタウェルでは、千葉ジェッツのアカデミーおよびユースチームに所属する選手と保護者様に対し、健康で強い体づくりをサポートする栄養指導を提供しています。

今回は【「勝つ」ための強い体づくり】をテーマに、アスリートにおける栄養管理の基本やジュニアアスリートの課題をお伝えし、今後の実践策として下記のような内容をご紹介しました。

・簡単に作れる朝ご飯
・エネルギー不足の改善プラン
・常備しておくと便利な食品
・コンビニ食の選び方
・試合期に注意したいこと

ジュニアアスリートにとって、日々の食事は体づくりやパフォーマンスアップの土台になる部分です。
練習をがんばるのと同じように、食事に対する知識もより高めながら、今後の活躍に向けて選手と保護者の二人三脚で取り組んでいっていただけると幸いです。