原田愛海(カウンセラー)

意識できない思い込みや心のクセに気づくことで、自分を受け入れられるようになる為のセッシ…

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意識できない思い込みや心のクセに気づくことで、自分を受け入れられるようになる為のセッションや講座を開催。今どんな状態であっても、自己受容ができることで変わります。エネルギー浄化も取り入れ、より自己受容と変化を促します✨ インスタは各記事のリンクからご覧下さいね
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【講座のご案内】要らない思考グセを手放して軽やかな自分になる講座

こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ 悩みが起こると、 あなたはどうしていますか？ どうしたら解決できるかな？ と、頭の中であれこれ考えますよね。 私も悩み体質だったので、 スッキリ解消できる出口を見つけようと、 悩んだ時には、その出口を一生懸命考え、 自分で見つけていました。 見つけられた時は、 ひとまず心が落ち着くのだけど、 また同じような悩みが、 悩みのきっかけとなる相手が変わって 再びやってきていました。 ”あれ、また同じ悩みが出てきた。 前に解決できたと

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    • 期待を手放すとうまくいく！

      こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ あなたは、 期待をしてしまうことが 時にはしんどいなと 思うことないですか？ 仕事で 「これだけ頑張ったから きっと褒めてもらえるだろう」 とか 子供には 「お金かけて塾に行かせてるんだから 良い成績を取れるだろう」 と、自分が願う結果が 返ってくることを期待してしまう。 だけど、返ってこなかったら 落ち込んだり、 腹が立ったりする。 私も、これまで 家族に色んな期待をして それが自分の思う結果でなければ イライラしてまし

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      • ネガティブに感謝すると幸せになっていく

        【感謝は最強エネルギー💪✨】 ⁡ こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ ネガティブな出来事や感情に対しては それに悲観するのではなく、 ”プラスに変えるチャンスなんだ✨”と捉え方を変えていくと、 あなたの未来の世界は違うものになってきます。 例えば、こういうこと😊↓ ⁡ 私以前は 自分の子供に対して ⁡ ”早く宿題しなさい！” ”ピアノの練習はやっているの⁉︎” ⁡ と、子供がダラダラゲームしている 様子を見ては、 うるさく言っていました😅 ⁡ そしたら、子供は ”宿題

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        • 人付き合いが楽になる捉え方

          こんにちは！ 原田愛海(まなみ)です！ 悩みのNo.１は人間関係です。 どうしてもこの人苦手だなぁ なんか嫌だなぁ と思ってしまう相手はやっぱり いますよね。 だけど、そんな風に思ってしまう自分って ダメだなと思わなくていいんです。 実はこの苦手意識 自分が”嫌だ”と言う判断を 自分の思考でしているだけなんですね。 そして、思考ってヒトの防衛反応でも あります。 例えば、 自分が子育てで余裕の持ち方が わからず悩んでいる時に、 「子育てはのびのびしたらいいのよ。

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          人に合わせなくても人間関係がうまくいくポイント

          こんにちは！ 原田愛海(まなみ)です！ 嫌われたくないと思ったり、 うまく人付き合いをしたいと思うと、 ついつい他人の意見に 合わせてしまっていませんか？ 表面ではうまくいく。 だけど人に合わせすぎて、 ふとしたときに あ〜なんか心が疲れているなぁ って気づきますよね。 人付き合いに疲れるのは他人軸になっているから これ、 どういうことになっているのかというと、 無意識のうちに他人軸になっているんですね。 無意識に他人に意識を合わせちゃっている。 私もかつてはこれを

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          自信は持とうとしなくても持てる！

          こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ 「私は大丈夫！」 という、 ”自分自身を安心できる” ”自分のことを疑いなく信頼できる” そんな状態が 本当の自信だと感じています。 これって とても緩んだ状態です。 今では緩むことで安心感という 自信の状態にいられる私も、 以前は 「自信を持てるようになりたい！」 と強く思っていました。 ⁡資格を取ったり、誰かの評価を得ようとしたり 何か結果を出そうと頑張ったり。 何かをしたら、自分に自信がもてるようになる！ 知識を身

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          自分を守ることを手放すとエネルギーが上がる

          こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ 無意識かもしれないけど、 わたしたちは、普段から自分を守るような 考え方や発言をしています。 悪い思いをしたくない 損をしたくない そういうことではなくて、 ⁡ 傷つきたくない 恐れから回避したい ⁡ というのが、人の意識の根底にあって、 無意識の防衛が働くんだよね。 例えば、 自分のことを非難してくる人がいる。 そしたら心の中は傷ついているんだけど、 私は悪くない、間違っていないと、 頭の中で無意識に言い訳を考えて 言ってし

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          悩みの原因は心の使い方のクセ〜知っておくといい心のクセ６パターン〜

          こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ 私たちは日々何かについて問題意識を持ったり 悩んだりしていますよね。 では、どうして悩みが起こるのか？ そしてどうしたら、日々起こる出来事や感情に 振り回されなくなっていくのか？ それは、 心を正しく使うことです。 心を正しく使うとはどういうこと？ 自転車をこぐのと同じように、人は無意識で心や思考を使っています。 その使い方のクセによって、悩みが起こるのです。 使い方のクセが分かると、悩みに対処できたり 悩みにくくなってきま

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          「〇〇するべき」という考えは本音ですか？

          こんにちは！ 原田愛海(まなみ)です！ ⁡ 「誘われたら断らずにいくべきだ！」 ⁡ 「ここはあなたが謝るべきところでしょ！」 ⁡ ⁡ というように、 無意識で”〇〇するべき” という言葉を使ったり、 思考をしたりしています。 ⁡ ⁡ 自分が発する言葉に対して、 改めてその意味やエネルギーについて感じてみると、 どんな言葉を使うと良いか、 心地良いかがわかってきます。 ⁡ ⁡ この「べき論」を使ってしまう時って、 思っている事と、実際に口に出していることに ズレがあるんですね

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          自分軸でいるための３つのポイント

          こんにちは♪ 原田愛海(まなみ)です！ 今回は、 【自分軸でいるための3つのポイント】 をお伝えします😊 ⁡ まず他人軸とは、 他人の言動に影響を 受けてしまうこと ⁡ 実際 自分の意識が外側に向いて しまっているのです。 ⁡ 例えば、 友達とランチで何を食べるかを 決めるときに ”どこでもいいよー” と、自分の意見を言えないこと ないですか？ ⁡ これが他人軸☝️ ⁡ 他人に合わせるのが 無意識で当たり前だと思うように なっていたり、 周りの空気を読みながら 人と付きあっ

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          自分軸でいるための３つのポイント

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          "分かっているけどやめられない"そんなときはこうしてみてね

          こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ わかっているんだけど、、、 やめられない ⁡ わかっているんだけど、、、 できない ⁡ 日常でよく浮かぶ セリフですよね😅 分かっているけどやめられないのは、思考が強く働いているから やめたいけどやめられないのは、 頭でしか分かろうと理解しているだけで 実際には実行できず、 終わってしまうんです。 ⁡ ⁡ 例えば 間食は良くないとわかっているけど、 ついつい食べてしまう💦 ⁡ ⁡ あるあるですよね🥲 だけど、頭で間食を止めようとし

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          ハートを邪魔する思考

          こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ 【思考で自分を守る前に 愛を差し出す】 ⁡ ⁡ 私たちは思っている以上に 思考を使っているよ ⁡ ⁡ 以前、職場で働いていた時に 上司からミス指摘されたことが ありました。 だけど、実際は上司が 間違っていることに気づかず、 私のミスだと勘違いしていました。 ⁡ その時、私は ”私は悪くないのに！ 私ではなく上司が間違っていたと いうことをどう伝えようか” と、ぐるぐる思考を 巡らせたことがありました😂 ⁡ そこには、 ”私がミスをし

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          セッションのご案内～心が揺れない穏やかな日常を送りたい方へ～

          私はこれまで、 心理学や潜在意識、脳科学 そしてスピリチュアルなど 色々学んできました。 不安や悩みなど、 ネガティブな感情を感じている　 自分はダメだなと思い 自己肯定感が下がる。 やりたいと思うことがあるけど、 自信がなくて前に進めない。 そんな自分を変えたいと 思っているけど、 私はマイナス思考だし 私はこんなもんでしょ。 と、今の自分に対して 仕方ないな… で終わってしまう。 かつての私のように、 感じている方もいらっしゃるかも しれないですね。 じゃぁ反対

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          ジャッジ思考ありませんか？

          こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ ”子供にイライラするのは、 親としてだめだ” ⁡ とか ⁡ ”私は教えてもらう立場だから 教えてくれる人にすごい意見を 言ってはいけない" ⁡ などなど、 ⁡ 何かと自分を制限したり ジャッジする思考を 巡らせていることが多いです。 ⁡ 人間関係を良好に保つには 自分を守るために こういった考えがいいんだと ”思い込んで”しまってる。 ⁡ ⁡ だけどそんな考えを 巡らせている時って、 どんな気持ちかな？ ⁡ それが良い感情じゃないのな

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          未来を変えたいのなら”今”を変える

          こんにちは！原田愛海（まなみ）です。 お客様からのご相談「感謝できる自分に変わりたいんです」 お客様から、 「私はなかなか人に感謝ができないんです。 特に夫に対しては、感謝しているのかも分からいので ’ありがとう’ということばが出てこないんです。 いい加減、感謝できる自分になりたいんだけど、 どうしたらなれるでしょうか」 という相談を受けました。 未来を変えたいなら、今から変える必要がある 誰でも、 未来を変えたい、 将来こうなりたい、 という願望ってあると思うんです

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          子供の波動を上げる言葉とは？

          こんにちは！ 原田愛海（まなみ）です！ 子育てをしているお母さん達は、子供のお世話に３度の食事の準備にと、 常に子供や家のために何かをしている状態ですよね。 それだけでも精一杯・・・ なので無意識にかける言葉って、 「早くご飯を食べて！」 「きちんと片付けてね！」など、行動を促す言葉がけが多かったりします。 私も余裕が無いときは、そんな言葉がけが子供とのコミュニケーションの 殆どを占めていました。 もちろん生活習慣を付けさせる言葉は大切ですが、 子供の存在そのものを認めて

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