❓お米と小麦は二毛作できますが、
それと「睡眠」ってどんな関係があると思いますか？
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✅もし、起きている時間だけでなく、
ㅤ眠っている間に生産性が２倍になったら
ㅤ嬉しくないですか？
ㅤ
ㅤこんばんは、まんまる楽園の宮城幸司です。
ㅤ
ㅤ実は穀物の栽培と同じように、
人間も一日に二毛作ができます！

１．お米と小麦の二毛作

ㅤ1つの土地で、一年にお米も収穫できて、
小麦も収穫できたら嬉しいですよね。
つまり、お米と小麦の二毛作です。
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ㅤお米は、初夏に田植えをして、
秋に収穫をします。
そして、水を抜いた田んぼに、
小麦の種をまくと、
初夏に収穫することができます。
うまくタイミングを合わせれば、
同じ土地で二毛作ができてしまいます。
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※自然農での二毛作のやり方は
ㅤ下記の本が参考になります。
「自然農・栽培の手引き」
鏡山悦子 (著, イラスト), 川口由一 (監修)
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ㅤこれと同じように、私たち人間も、
1日を二毛作できたら嬉しくないですか。
ㅤ
ㅤ「そんなこと言ったって、
ㅤ眠らないわけにはいかないよね？」
ㅤ
ㅤはい、そのとおりです。
ㅤ
ㅤお米と小麦の場合は、冬の期間を使って、
空いている田んぼを小麦栽培に使いました。
ㅤ
ㅤ我々人間の場合は、
眠っている時間をうまく使えないでしょうか…

２．眠っている間に働いてもらうもの

ㅤ例えば、洗濯機に
洗濯をしてもらっている間に、
調理をしたり、
出かける準備をしたりすることができます。
このように自分が違うことをやっている間に、
働いてもらえるたら、
時間を有効に使えますね。
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ㅤでは眠っている間に働いてくれる、
そんな便利なものってあるのでしょうか？
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ㅤそれが、「潜在意識」です。
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ㅤそのためには、眠る前に、
潜在意識に命令を出しておきます。
そうすると、潜在意識が勝手に働いて、
眠っている間に成果を出してくれます。
例えば、どんな夢を見るのか、
夢の選定をしてくれたりします。

３．朝起きたら出来上がっている♪

✅もし、朝起きたら、
やる気満々で、
頭が成功している人の考え方になっていたら、
嬉しくないですか？
ㅤ
ㅤそれとは逆に、朝起きたら、
何もやる気がしなくて、
憂鬱な気分で目が覚めたらどうですか？
ㅤ
ㅤ想像してみてください。
ㅤ朝の迎え方の違いで、あなたの1日は
どれだけ変わってしまうのでしょう？
ㅤ
ㅤですから、眠っている間が大事なのです。
ㅤ
ㅤでは、朝起きたら
「出来上がっている状態」にするには
どうしたらいいでしょうか。
ㅤ
ㅤまず自分が憧れる人、
人生の中で最も尊敬する人を
１人決めてください。
その人のことをここでは
「モデル」と呼ぶことにします。
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ㅤそして寝る前に下記の３つを
するだけで大丈夫です。
ㅤ
①モデルの長所を３つ思い浮かべる
②モデルの長所が自分にあると信じる
③明日その長所を生かして成功している
ㅤ自分の姿を「ありありと」思い浮かべる
ㅤ
ㅤこれだけで、眠っている間に
潜在意識が働いてくれます。
その長所の活かし方を、探してくれます。
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ㅤそして、翌日…
長所を生かして成功する自分に
ワクワクしている状態で目が覚めます。
頭の中はモデルのようになっています。
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ㅤあなたには明日から、
素敵な朝が待っていますよ🌅

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＊　次の一歩　＊
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