こんにちは！庭田真理子です。

「自分を変える」について、今日は伝えています。

私があなたにやって欲しい「自分を変える」とは・・・

自分を変えるために、自分の悪いところを、全部切り捨てて、「〇〇のような人になる！」ということではありません。

では、「自分を変える」とは？

自分の思い込み、モノの見方を、整えたり、視野を広げたりすることです。

私たちってね、自分だけのモノの見方、捉え方があるんですよね。

それによって、同じものを見ても、捉え方が全然変わってきちゃうんです。

例えばね、「生牡蠣」を見ると、2つの反応のパターンありますよね。

①「めっちゃい美味しそう〜」と思う人と

②「あ！牡蠣はもう２度どごめんだ！」と思う人。

まだ食べてもいないのに、同じ牡蠣を見て、こんなに違う捉え方を慕うんです。

どうしてそんなことが起こっちゃうと思いますか？

それは・・・

過去の経験ですよね。

①の人は、美味しい生牡蠣を数多く食べた経験がある。

②の人は、もう言わなくてもおわかりのように、過去に生牡蠣の嫌な体験がある人の反応です。

というように、人は過去の体験から、物事を捉えます。

ですから、生牡蠣を食べられるようためには、過去のトラウマ的な体験をちゃんと整理してあげたら、食べれるようになるはずです。

夫婦再生も同じです。

では、今度は、旦那さんについて考えてみましょう。

あなたは、今、旦那さんのことを考えると、どんなイメージですか？

怖い、口うるさい、気が利かない、無口、批判から入る、絶対に謝らない、話を聞かない、

いろいろありますよね^^

それが、全て、あなたの過去の体験からの、旦那さんのイメージなんです。

「旦那さんが怖いから、怒らせないように気を遣っています」とよくご相談を頂きます。

その「怖い」なのですが・・・

その怖さがね、曲者です。（夫婦仲を壊す、原因の１つです）

こういう怖さをね、「表情だけを見て、怒っている」と、思い込んでしまっている場合がとっても多いの。

本当は、疲れているだけもしれないじゃないですか？

それなのに、勝手に「怒っている」と判断しちゃうのは、なぜ？

そして、おろおろしちゃって、「私が怒らせちゃった？」と思っちゃう・・・理由は？

これらは、全て、多くの場合、子供の頃に親との関わりの中で、生まれてしまった思い込みです。

子供の頃に、お父さんに怒られた怖い思い出・・・

お父さんと、お母さんがいつも喧嘩をしてた。

何度お願いしても、喧嘩をやめてくれない。

そのうち、こう考えるようになった・・・

「私が悪い子だったから、喧嘩をやめてくれないんだ」と。

そんなふうに、心を痛めた思いが今でも心の奥底で、沈んでいる。

そういう思いがあるからこそ、何かがあると、あの頃にひゅっと戻ってしまうんです。

これは、ほんの一例です。

そういう思い込みが、たくさんあなたの中に残っているんです。

そして、その思い込みを通して、目の前をことを見ているんです。

それで「怖そうな表情」だけを見て、「怒ってる〜〜！！」と思い込んで、オロオロちゃう・・・

怒られたくないから、怒らせなように、怒られせないように・・しているのです。

これでは、夫婦再生は、望めません。

だからこそ、あなたが自分の思い込みを解決して、自分の中を根本的に見つめ直すことで、夫婦再生への道が開けてきます。

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