スタートダッシュ・10分で良いのでヤッテミル！

2024年1月23日 06:50

昨日は、３週間目の重要性をお伝えしました。
今週は、何とか踏ん張って１月の計画を
追い込むと目標達成に大きく近づきます！
今週が勝負ですね。ただ、肩ひじ張らずに
楽しく・気楽に望みましょうね。
そして、まだ手が付いていない活動があれば、
１０分で良いのでやってみましょう！

こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます！
日々の中で気付いたことを発信しています。

本日は、スタートダッシュ・10分で良いのでヤッテミル！
　についてです。

１０分＝一日の中の１％

１０分は、一日の中の何％になるのか
皆さんご存知でしょうか？
１０分は、大体一日の活動時間の１％です！

一日は２４時間ありますが、
大体７時間程度の睡眠をとっているとすると、
活動している時間は、約１７時間となります。

活動時間＝１７時間＝１，０２０分
つまり、１０分は一日の活動時間の内の１％です！

１０分の活動を１００個ヤレバ、
一日の活動がほぼ終わります。

当たり前のことなのですが、
多くの人は、１０分単位で物事を
考えていないと思います。
これを、１０分単位で活動を考えると、
１００個も一日の中でやることが出来ます！

１０分の連続が、一日になりますよね。
一日の活動時間は、約１０００分。
その１０００分をどのように使うのかは、
皆さんの自由です！贅沢ですね～。

ただ、お勤めの方は、大体昼食時間も入れると
９時間程度の時間を仕事に費やしています。
９時間＝５４０分ですね。約５４％の時間です。

ただ、残りの４６％の時間は、ご自分の時間。
朝食・夕食に使ったり、お風呂に入ったり、
トイレに入ったり、部屋の掃除をしたりと、
生活をするための時間で１．５～２時間程度
費やされるのではないかと思います。

それでも、１２０分＝１２％が費やされます。
残りは、３４％になりますが、
皆さんはこの３４％の時間をどのように
使っていますか？

やりたいことに３４％の活動時間が使えると、
色々なことが出来そうですよね。
３４０分＝約３時間ですね！！！

今日は、その１０分＝一日の中の１％の時間を
また手が付いていない活動をやってみましょう！
腰が重いかもしれませんが、
今日は、１０分だけテレビを見るのを止めて、
スタートをしてみましょう！

たった１０分かもしれませんが、
大きな一歩になることは、間違いありません。
勇気を出して、１０分間本気でヤッテミル。
そして、心から楽しいと想えるのか？
気楽にできそうなのかを確認してみて下さい。

それがやっぱり楽しくなければ、
計画を直ぐに変更した方が良いです。
きっと、長続きしません。
１０分間チャレンジをしてみて、
「楽しい」「これは行ける！」と思えたなら、
２０２４年の計画に残しておきましょう！

目標を達成するためには、
ある程度立てた計画を実施していく必要が
どうしてもあります。
その計画を早めに修正する事は大切です。

１０分チャレンジしてみて、
今後続けて行けるのかどうかを、
今日は思い切って確認してみましょう！
たった１０分です。
一日の活動時間の１％です。
その具体の時間なら、無駄になりません！
是非とも参考にしてみて下さい

大丈夫！
みんな、あなたのことを応援しています！
あなたは、一人じゃない！
勇気・強気・やる気・世の中元気！

このブログが皆さんにとっての気付きになり、
行動に向けた原動力と豊かな生活に向けて
少しでも貢献できると嬉しいです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます！

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ご興味がございましたら、覗いてみて下さい！

■過去の記事■

https://note.com/matsuyuki_koken/m/m10ebb8ab703f

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