え？　疲れてる？

そんな時は、ほうれん草のソテーでも食べて、元気になってね💗

昭和時代に「ポパイ」というアメリカアニメがありました。
ポパイは人生のピンチの時、ほうれん草の缶詰を食べるのです。
すると一気にパワーアップ！！！

ただ実際のところ、ほうれん草には疲労回復効果ではなく、美容効果や成人病予防の成分が多く含まれているそうです。

ではなぜポパイがほうれん草を食べるかというと、当時のアメリカの子どもたちにとって、一番人気のない野菜がほうれん草だった！
そこで、ほうれん草の啓蒙するための設定だったんですね。

疲労の回復には、豚肉に含まれるビタミンＢ１などが有効です。
なのでほうれん草と豚肉のソテーなどは最高のメニューですね。

なにはともあれお疲れの時は、美味しいものでも食べて、ゆっくり休んで元気を養ってくださいね💗