もはや私の人生の永遠の課題
とも言える問題
夜更かし人間を卒業したい

物心ついた時から朝が苦手です。
そうはいっても楽しい事（遠足・お遊戯会など）があれば起きられたでしょう？.…という意見がありますが
いやぁ　遠足も御遊戯会も楽しみでしたが朝は朝ですよ
起きられませんでした..…⤵

なので、よく聞く『朝起きる楽しみをつくりましょう』作戦は通じない。寝ることが人生最大の楽しみだから

さりとて、早起きしている人の生活はとても健やかだ。なんなら体型もすっきりしているように思えるのはたまたまそういう人が多く顔出しで情報発信しているからだろうか？

とにかく朝型の生活は今の自分のダメな部分を解決してくれそうな匂いが以前からぷんぷんしているのです。

最近は色々な経験談や朝活インフルセンサー的な方々の発信がたくさんあってその中で目に留まったコツが
「早起きする」
ではなくて
「朝の時間帯に生活をシフトする」

おお～
なるほどね
本当の早起きさんはムチ打って無理やり起きているわけではなくそういうリズムで一日を送っているのか
なるほどなるほど

そして、
でも、朝型にシフトしている頃（２か月間位）は眠かったヨ.…なんて話を聞くと私にも光明が差してきた。

一日が早く始まる季節。
朝型にシフトするにはもってこいな季節です。

今こそ卒業！夜型生活

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