先々週は大阪に帰省、先週は誕生日Weekと「ダイエット日記」が「食いしん坊日記」になりつつある昨今。

今週は？と言いますと、この先々週＆先週の食べ過ぎが効いてきていて、結論から言うと、体重が増えまくっています。
それは、体の動きにも表れていて、ちょっと動くのが億劫になるぐらい体が重かったり、仕事に着て行っているオシャレオフィスカジュアルが苦しくて仕事に集中できないなど、様々な支障が出ています。

なんということでしょう。
スタート時（8/17)から1.15kgも増えています。
これは、体の脂肪たちがわたしに対して「1gも減らさせないぞ！」と抵抗しているように思えて仕方ありません。

わたしの体の脂肪細胞労働組合が、この柔らかくて居心地のいい職場（わたしの肉体）から離れたくないということで、誰もリストラ（ダイエット）させないぞ！と団結力を発揮して、この肉体へしがみついています。

脂肪細胞くんたち、これまでわたしの肉体をぷにょぷにょと守ってくれてありがとう。これからは、君たちには新しい仕事を用意しています。
君たちには筋肉細胞となっていただきます。
軽くしなやかな筋肉になって、わたしの美と健康をサポートしていただきたい。わたしたちはこれからも一緒だよ。

↑なんだよ、このドラマは(笑)
堀ちえみさんのスチュワーデス物語のようなイメージで読んでください。

歩いた歩数
週平均　11,635歩

土・日・月に運河沿いの遊歩道をウォーキングしたり、軽くジョギングしたりし始めた好調な1週間のはじまり。
火曜日は仕事へ行ったので、通勤で歩数を稼げているし、水曜日はお買い物で歩いたり、木曜日は友達に会いにお出掛けしたり・・と歩数は無理なく稼げました。

エクササイズ
こちらがほんと「やらなきゃ！」と思うのに体が動かない。
毎日、なんだか知らないけど疲れていて、お風呂に入って、歯磨きをするぐらいで、もう眠気の限界。
まだ夏の疲れを引っ張ってるのかな？
最近、寝ても寝ても眠い。

食事

全部が全部、写真を撮れていないのですが、こうやってみると外食が２回あるし、またまた食べ過ぎましたね。

というか、外食すると胃が大きくなっちゃいますね。

あと（言い訳にしかすぎないんですが）、お昼を食べ過ぎると眠くなるので、仕事の日のお昼は軽めにしているんですね。
そうすると家に着いた頃にはお腹がペコペコで、一旦何かお腹に入れないと、愛犬のお散歩に行くエネルギーが残ってなくて、中途半端に間食してしまうっていう癖がついてます。

間食を低カロリーで、お腹が満足するものにしないとダメですね。

また、不思議なことに、お金の節約も始めて、『無駄使いはやめよう！』と思うとお金はポンポン出ていくし、『ダイエットしよう！』と思うと食べる機会が増えたりして(笑)

それを友人のＲさんに言ったら「それ、一回ダイエットやーめた！って言ったら減るかもよ。」って言われたけど、『辞めると言ったら、そこで試合終了だから！』とか訳の分からないことを言って困らせたわ(笑)

とりあえず体重もそうなんですが、体が重くて、それは脂肪であったり、むくみであったり、その他いろいろとあるのかもしれませんが、この不純物？要らないものをエイヤー！で捨てて、軽くなりたいですね。

走れる体を手に入れたい(笑)

そうそう、昨日も公園に夫と３人で行って、愛犬に向かってわたしが走って行ったら、夫が「地球が揺れそうやったで」って言うんですよ。

この世に起きる地震は、わたしのせいかもしれません。