毎日、暑いですね〜！！
猛暑、猛暑と報道されていますし、
体調の変化を感じておられる方も多いはず。

そんなとき。
もちろん水分補給や暑さ対策は
それぞれ必要なことなのですが
前回もお知らせした通り、
汗をかくことがとっても重要です。
（うっすら汗ばむ程度ね）

股関節の動きは
体の調節に、とっても重要。

この暑さを和らげるために、
今回も無料配信！

ぜひ、たくさんの方とシェアして、
試してみてくださいね〜！！

暑い時こそ、股関節！その１

※次回、その２もUP予定です！