初めに

どもです！岡(@TrainerWao)です！

本日は

『Glenohumeral Internal Rotation Deficit (GIRD)』

を紐解いていきたいと思います！

直訳すると…『内旋可動域の欠落』

なぜ、この言葉が必要なのか？
今、どの様な形でこの言葉達が世に出回っているのか？

結論としては…

特にスポーツしてる＆サポートしている人は必須知識となっております！！

今日も楽しく一緒に勉強していきましょう！！

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