ヘルスコンシャスライフを送る上で
サプリメントやスキンケアなどを
あれこれ試したりしつつ
身体や肌に対して栄養を
積極的に取り入れることって
楽しいですよね。

でも、その前に
その「栄養」をしっかりと
「取り入れることができる身体」に
しておいた方がいいと思うのです。

現代の生活は
便利さが故の発展とは裏腹に
人間の心身には
あらゆる面で「ムリ」がかかってしまい
私たちの身体が
「本来あるべき状態を保てない」
状況を生み出す要素が多いのです。

身体が「あるべき状態」であれば
入ってきた栄養を
身体の中の必要な場所が取り入れ
心身の健康を保つことは
とてもカンタンというか
普通のことなのですが
それを阻害する要因を保持していると
せっかく栄養を取り入れても
それは無駄になってしまうことに
なりかねないのです。

そのため、本当の意味での
ヘルスコンシャスライフとは
「本来あるべき状態に戻すこと」
なのだではなないかと
私は思っています。

その最たるものは
栄養を吸収する「腸」と
栄養を運ぶ「血管」「血液」を
「本来あるべき状態」に整えること
つまり、正常化すること。

と言うことで
前回の①「血」をつくること。に引き続き
②「血」を流すこと。について
掘り下げてみたいと思います。