悪気は無いはずと思いたいが、部下が、仕事を快く引き受けてくれたにも関わらず、なかなか行ってくれない。期日は迫ってくる。自分でやったほうが速かったかもと思うと同時に、部下へのイライラが大きくなってきた。さて、催促しようか、それとも、自分でやってしまおうか・・。

このイライラをC（感情）に据えて、論理療法で気持ちを整理し、もっとポジティブな考えかたをするように努めてみた。