こんにちは！マーキュリーです。
精神疾患が原因で休職・退職して休養しているけれど、本当に社会復帰できるのか、不安に思う人もいるのではないでしょうか。
この記事を書いている筆者も、精神疾患が原因で休職と退職を経験しましたが、自宅に篭りがちで社会復帰できる見通しが立たず、悪戯に時間を浪費するだけの毎日でした。
「このまま社会復帰できるか不安です」という悩みを主治医に相談したところ、勧められたのが「デイケア」でした。
今回はデイケアについて、お話ししたいと思います。

記事の最後には横浜市・川崎市にあるデイケアを行っている病院の紹介も致しますので、最後までお付き合いいただけますと幸いです。

そもそもデイケアとは？

デイケアとは、精神疾患が原因で日常生活を送るのが困難になっている人が通える精神的なリハビリのことです。
様々なプログラムが用意されており、病院によっては患者さんに合わせたコースを用意しているところもあります。

デイケアを利用する目的は？

病気の再発予防、生活リズムの改善、人とのコミュニケーションの練習、就労・就学・復職のための訓練などが挙げられます。

どんなプログラムがあるの？

プログラムの内容は病院によって異なります。
音楽療法(音楽鑑賞、楽器演奏など)、作業療法(料理、クラフト、ガーデニングなど)、カラオケのようなレクリエーションの他に、認知行動療法(CBT)や対人行動療法(SST)心理教育などを取り入れた病院もあります。

認知行動療法(CBT)とは人それぞれに認知(思考や信念のこと)があり、その歪みや癖を和らげる療法のことです。
対人行動療法(SST)はロールプレイやディスカッションを交えて、より良い人とのコミュニケーションの仕方を学ぶ療法です。
心理教育とは特定の病気について学び、自身の疾患についての理解をより深めるプログラムのことです。

リワークデイケアとは？

他にもリワークプログラムといって、休職中の人を対象にした専用のデイケアもあります。
リワークプログラムではオフィスワークといって、実際に会社へ通勤している時のように過ごす時間を設けて、体を慣らしていきます。
またリワークでは認知行動療法を主に扱っており、各人の思考のクセや信念などを注意深く観察し、「何故休職に至ってしまったのか？」「再発(再休職)を防ぐにはどうすればいいか？」を、じっくりと時間をかけて修正していきます。
会社側が望む回復(発症前と同程度の働きを期待)になるよう、デイケアスタッフがフォローします。
そのためリワークデイケアに参加することで、再発や再休職の防止に繋がると言われています。

費用はどれくらい？

各種健康保険、自立支援医療制度が利用できます。
自立支援医療制度を利用した場合は、1日につき約800円程度が目安となります。
また横浜市にお住まいの人は、通院の際にかかる交通費が助成されます。
※川崎市在住の人は助成されないのでご注意ください。

生活保護の場合は費用がかからず、通院のための交通費も申請すれば「移送費」として国に負担してもらうことができます。

まずは主治医に相談を

デイケアの利用には、主治医の意見書が必要になります。
デイケアに興味があるという人は、1度主治医に相談してみてください。
かかりつけの病院やクリニックでデイケアが行われていなくても、デイケアを行なっている別の病院を紹介してもらえます。

最後に川崎市と横浜市の東急線・市営地下鉄沿線にあるデイケアを行なっている病院をご紹介します。

【川崎市の病院】

ハートフル川崎病院

住所
213-0006 神奈川県川崎市高津区下野毛２丁目１−３
電話番号
044-833-7151
最寄駅
東急東横線「武蔵小杉駅」または、JR南武線 「武蔵小杉駅」より約20分
2番乗り場　溝02系統・川31系統「溝の口駅」行「下野毛」で下車し、徒歩2分
ウェブサイト
https://www.hkh.or.jp/

栗田病院

住所
212-0054 神奈川県川崎市幸区小倉２丁目３０−１３
電話番号
044-599-2441
最寄駅
武蔵小杉駅臨港バス川55系統「川崎駅西口」行きに乗り、「栗田病院前」バス停で下車、徒歩０分
ウェブサイト
http://www.kurita-hp.com/

東横惠愛病院

住所
216-0003 神奈川県川崎市宮前区有馬4-17-23
電話番号
044-877-5522
最寄駅
武蔵小杉駅JR北口5番乗り場 【鷺02系統】鷺沼駅行き神明社•中有馬下車
センター北駅出入口３番より 2番乗り場 【鷺03・04系統】鷺沼駅行き神明社•中有馬下車
センター南駅出入口５番より 3番乗り場 【鷺04系統】鷺沼駅行き神明社•中有馬下車
(※鷺沼駅から無料送迎のバス有り。)
ウェブサイト
https://www.st-marianna.com/

日吉心療所

住所
211-0025 神奈川県川崎市中原区木月1-33-2
電話番号
044-982-1102
最寄駅
東急東横線・目黒線「元住吉駅」（西口）下車、徒歩2分
ウェブサイト
https://hiyoshi-hp.com/

【横浜市の病院】

しんよこメンタルクリニック

住所
222-0026 横浜市港北区篠原町3014-2
東急新横浜南ビル4階
電話番号
045-947-3499
最寄駅
横浜市営地下鉄ブルーライン「新横浜駅」から徒歩1分
ウェブサイト
https://www.s-mental.jp

横浜市総合保健医療センター

住所
222-0035 横浜市港北区鳥山町1735番地
電話番号
045-475-0001
最寄駅
JR横浜線、市営地下鉄、相鉄・東急新横浜線「新横浜駅」から徒歩15分
ウェブサイト
https://yccc.jp

紫雲会横浜病院

住所
221-0801横浜市神奈川区神大寺3-1-12
電話番号
045-491-2661
最寄駅
横浜市営地下鉄：「三ッ沢下町」「三ッ沢上町」「片倉町」のいずれかで下車
徒歩約15分～20分
ウェブサイト
https://www.shiunkai.or.jp

あまがいメンタルクリニック

住所
233-0002横浜市港南区上大岡西１丁目４−２０
電話番号
045-845-3230
最寄駅
横浜市営地下鉄「上大岡駅」徒歩１分
ウェブサイト
https://www.amagai-mental.com

リンクスメンタルクリニック

住所
224-0001 横浜市都筑区中川1-10-2 中川センタービル303
電話番号
045-912-5851
最寄駅
横浜市営地下鉄ブルーライン「中川駅」から徒歩1分
ウェブサイト
https://linksmental.com

さいとうクリニック＆デイケア

住所
221-0825 横浜市神奈川区反町3-22-4
電話番号
045-323-5694
最寄駅
東急東横線 反町駅より徒歩3分
ウェブサイト
https://www.saitoh-clinic.jp/

三木メンタルクリニック

住所
220-0023 横浜市西区平沼1-1-3　横浜オーシャンビル3F
電話番号
045-412-3866
最寄駅
横浜駅東口より徒歩7分
高島町駅（市営地下鉄）より徒歩2分
ウェブサイト
http://www.largo-yokohama.com

開花館クリニック

住所
244-0003 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町１６−９
電話番号
045-871-6622
最寄駅
横浜市営地下鉄「戸塚駅」西口より徒歩３分
ウェブサイト
https://kaikakan.com/sp/