理想が高い。
適応障害になってから気づいたことの１つだった。
今まであんまり意識したことなかった。

確かに、「理想の自分は？」と聞かれたら、こう答える。

早起きして、
朝活で自分の勉強をして、
抜かりなくバリバリ仕事して、
上司からの評価も、後輩からの人望もあって、
定時退社して、
自炊して、
バランスの取れた食事をして、
家事をして、
また自分の勉強をする。
土日になればいろんなところに出掛けて、リフレッシュして、
毎日笑顔で、「人生楽しい」と言っている。
自己肯定感があって、一緒にいて楽しい人で
たくさんチャレンジして、
好奇心旺盛で、
ミスをしても切り替えられて
仕事とプライベートの切り替えができて、
自分磨きもできて、スタイルが良くて

要は、なんでも100点で完璧にこなせる人
自分の100点ではなくて、どこかの誰かから見た100点。
意識高い系インスタグラマーの全てを集約したような人。

適応障害になって、全てかけ離れた場所に飛んでしまった。
なかなか起き上がれない。
仕事をすることができない。
家事もすることができない。
ちょっと気分が良くなれば笑顔になれるけど、
また気分が落ちると自分の気持ちがコントロールできなくなって、
自分でも自分が嫌になるような行動をしてしまう。

毎日毎日、理想の自分とかけはなれた自分の姿に絶望していた。

理想の自分のハードルをもっと下げたい。