音声配信をしていますが、文字に残せずにいるので、
話した内容をかなり抜粋して書き残しています。

視点を変える

人間は見たいものを見る

満員電車で…
・なんだよ疲れてんのに！
・仕方ない。筋トレタイムにしちゃえ！

現実は一つ。解釈は無数！

自分が変われば周りが変わる

周りを変えようと思っていたわけじゃないけど、変わってきたように感じる。
イライラをコントロール出来ずにいた頃は、子供も荒れていた。
壁を蹴り、私を叩き、泣きわめいて、お互い消耗していた。

最近では、私が大声で怒ることもなくなり、自分を律する意識を持って声かけ出来るようになってきた。（と思っとくｗ）

すると先日、息子が「〇〇我慢できてケンカにならんで済んで良かった」と！
めっちゃ自律の力ついてる！すごい！