太りたくて今日も大盛りご飯を食べている
「このままだと太ってしまう」
外出自粛でこんな声が聞こえてくるようになった。なんとか運動しようと、youtubeで燃焼系ダンスを再生する人も増えているそうな。自分は「もっと肥えねば」とせっせとご飯の量を増やしている。
なぜなら、一日の摂取カロリーが足りていないということに最近気づいたから。この話を妻にすると「私のせいね...」とズーンとなる。そういうことではもちろんない。
自分が普段どれぐらいカロリーを摂取していて、消費しているのかを把握していなかったことが問題だった。
