7時半起床、7時間睡眠。

ここ数日天気が悪くて洗濯物がたまっていたので洗濯機を回してから朝食。今日はなんとかオートミールを食べた。バナナに飽きたのかもしれないのでオーバーナイトオーツを作ってみよう。

今日は電車に乗って買い物へ。今月は野球を見に行く予定なのだが、2年以上電車に乗っていないので一度乗っておこうと思ったのだ。学生のときと20代の頃1年だけ販売の仕事をしていたときは日常的に電車に乗っていたが、ストレスのせいか乗車中に腹痛になったり不安感が強くなって乗れなくなってしまった時期があったので少し不安だ。

今日の目的は電車に乗ること、好きなものを見ること、おいしいものを買うこと、この3つだ。不安感が強くなったりしてつらくなったらすぐ帰ろうと思っていたがチョコレート専門店で少しだけチョコを買い、雑貨屋さんをぶらぶら見て、中古のカメラ屋さんで欲しいカメラとレンズの値段をチェックして（中古でも20万越え…）、デパ地下のパン屋さんで明日の朝食用のパンを買い、好きなドーナツ屋さんでドーナツを買い、駅地下でコーヒー豆と家飲み用のお惣菜を買うことができた。目的はすべて達成できた！

これならなんとか電車に乗って球場まで行けそうでほっとした。つらくなったら途中で帰ってきてしまえばいい。できることを少しずつ増やしていこう。