半年で２０kg痩せた方法をこれから書いていこうと思います♪

2月からはじめたダイエット、半年で–２０kg、現在−２２kgになりました。

わたしのダイエット方法は、ゆるく痩せる習慣を身に付けるダイエット。
それも、人間本来の体のリズムに合わせて痩せる習慣です。

バイオタイド理論によると「人体は、月齢（月の満ち欠け）に知らず知らずに影響されている」とのこと。

だから、月の満ち欠けに合わせたダイエットを習慣化しています。

そして、これが意外に効果大だった