ご質問有難うございます(*^^*) まず菌の特性などをお伝えしていきますね😄✨ ↓↓↓↓↓↓ ①[菌は集団になる程力を発揮する！] 人間にとって(良い働きをしてくれる菌)も(悪さをする菌)も差別なく集団になるほど力を発揮してくれます😄 人間の世界も仲間でやる事の方が大きな力が生まれたりしますよね✨ それと同じです！ 前に投稿したニキビの話にもありましたがアクネ菌は普段は肌や毛穴にとってとても良い働きをしてくれてるけど、悪い条件が揃えば異常増殖しバランスが崩れニキビの原
２日連続、空間と菌のお話も少し書いたのでもう１つ✨ CMでもお馴染み！ [洗濯物の生乾き臭]雑菌の繁殖！！ってよく見ますがその通り！！ でも！ちょっと待って🤣 その菌の原因ってどこから？ 洗濯槽？？それとも家に住み着いてる雑菌！？ そもそも洗濯物汚れ落ちてなかった？？🤣etc. ☆雑菌達が悪いのではない。 雑菌達が繁殖しやすい環境だっただけの事😭 最近では洗濯洗剤も抗菌！ それを身につけ肌細菌も大丈夫ですか？っとなってしまう🤣 それプラス界面活性剤洗剤に柔軟剤🤣
昨日も読んで下さり有難うございます(*^^*)✨嬉しいです✨ はい！今日も長いです笑 今日はその③！の部分を書いていきます(^_^)v [お風呂上がりや手洗い、洗顔後] ↓↓↓↓↓ 昨日書きました！『菌は常に陣取り合戦！！』のお話😄 これを聞くともう想像できますね😻 ①お風呂上がりや手洗い、洗顔後の空間(空気中)に居る菌の状態を 悪さをする菌ではなく！ 良い菌で常日頃から満たしておこう！😄 そうする事で良い菌が肌に付着し育ってくれます✨ 私はEM菌撒いてます！ 浴室
質問下さり有難うございます(*^^*) では書いていきます(^_^)v ↓↓↓↓↓↓ [菌達の行動！] 菌の特性を知ればケアしやすくなるかも！？です✨ 菌は常に『陣取り合戦！！』 空間が出きればそこに良い菌であろうと悪い菌であろうとどちらかがその空間に増殖していきます😄 目には見えないから分からないですよね🤣 菌にはこんな特性があるんですね！！ [お肌を洗う。] 洗うと言っても １、水やお湯だけで洗う ２、石鹸などなるべくナチュラルな物で洗う ３、界面活性剤で洗う
いつも腸の事が多いので肌の方も書いてみます😄 本日『皮脂が多い皮膚』の事を取り上げたいと思います✨ まず皮脂が多い方は ・プロピオニバクテリア(アクネ菌) ・ブドウ球菌(表皮ブドウ球菌) が肌で優位になってると言われてます！ 皮脂が多い方はニキビ！吹き出物！気にる事が日常でありませんか？？ また乾燥からの皮脂！など [注意！] この皮脂が多い方の注意点は！ なんと言っても！ 皮脂で毛穴を詰まらせない事！！ これが重要になってきます😄 [なぜ？詰まらせるといけない？]
今日はInstagramに載っけたものをそのまま はっちゃいます♡ 私が菌を学びはじめ 人と菌との共存を知った時 今までの考え方がガラリと変わり その学びを実践する事で 娘の体も凄いスピードで変化し続けてくれました✨(今現在も) 娘は何項目か食物アレルギーがあり そのアレルギー反応が起こらない限りはとても良い状態に変化する事ができてます✨ これからも菌を取り入れた生活で 良い報告ができて、ここで配信してる事が誰かのお役にたててたら とても嬉しいです✨ そんな思いでいつ
[炭と腸内細菌、他使い方など] 炭食べたことありますか？？ えっ！？食べ物？？ ★まず！腸内細菌と炭！ ↓↓↓↓ 炭には多孔質といって穴があるんですよね✨(調べて見ると画像出てきます) その多孔質の穴は実は！ ビタミンやミネラルなどをそのまんま閉じ込めてる場所なんです✨ ミネラルたっぷりの多孔質の穴は微生物達にとって居心地のいい場所となり、菌が喜ぶ住みかに✨ なので腸内細菌の数を増やしたい時、定着とどまる時間を長くしたい時に炭を使うのをオススメです✨ 炭のある所は善
発酵調味料！！ 『出汁塩麹』 ・塩きり麹 ・生糠 ・干し椎茸 ・昆布 ・お水 材料の量はお好みで♡ ↑↑↑↑↑ 全部を容器に入れて お水を入れて混ぜ混ぜ✨ 後は１週間くらい毎日混ぜ混ぜ✨ 混ぜなくても完成するけど✨ 混ぜなかったら昆布のﾄﾛﾐがでました😄 ・そのお家の条件で発酵具合が違うのでどれくらいで完成かは 何とも言えないけど１週間くらいで出来ると思います✨ ・心配な方は常温時より少し時間がかかりますが冷蔵庫で発酵させてもOKです✨ 混ぜるの面倒な時は冷蔵庫で発酵
食物繊維が腸内細菌細菌のエサになるって言うのは 沢山の所でお話が出てるし皆様 知ってると思われます✨ ①食物繊維を食物繊維分解できる菌が分解してくれ『酪酸』など (短鎖脂肪酸の１つ)を産生してくれます 短鎖脂肪酸はATPにも繋がるのでとても重要！ そして酪酸産生菌は長寿菌とも呼ばれその酪酸は免疫向上、がん細胞抑制、消化・吸収の促進など健康効果に繋がるとも言われてます ②他にも食物繊維を食べる事により エサとなり良い働きをしてくれる腸内細菌が増え便通改善にも繋がるとも言われ
栄養素のかたまり！ 完全食『クロレラ』 ・ビタミン12が入ってるのでヴィーガンの方に良かったり ・ビタミンDも沢山含まれてるので 免疫機能調整だったり骨を丈夫にする働きがあるそうです✨ ・ルテインも豊富！ 年齢問わず摂取できる食品！ 栄養が沢山含まれてるなら 『ユーグレナ』だったり『スピルリナ』でもいいじゃん！って思われる方もいると思いますが！ ここからがクロレラの凄い所！ 『クロレラ』はデトックス率が高い ・カビ毒 ・有害重金属 ・殺虫剤、農薬 ・ダイオキシンな
今日はお肌にいる 日和見菌の『アクネ菌』について✨ アクネ菌って聞くと私の中だけかな？ アクネ菌＝ニキビ！！ 嬉しくないやつ！！！！😱 ってイメージだったのですが 肌細菌の解説員のディプロマを取得するのに学んだ結果 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 考えて方が大きく変わりました✨ ではアクネ菌についてout put❤️ ①まず！ アクネ菌(日和見菌)は毛穴や汗腺近くにいてくれてて 通常の肌菌バランスで居る時は何にも悪さをしないと言うこと✨ ②皮脂を分解してくれ むしろ毛穴のお
『最初に胎児と菌との出会い』 産まれる前の赤ちゃんはお腹の中で無菌状態の中、育ってるって今は言われてますよね✨ (羊水の中にはすでに細菌が存在してると言う話もあります。) ↓ 陣痛が始まり、または先に破水したりで 無菌状態から外に出て行く事になります！！ ↓ まずそこで最初に出会うのが お母さんが持ってる体内菌です✨ ↓ 産道を通るにつれ沢山の種類の菌達に包まれ産まれてきます✨ ↓ 世に誕生し、産声をあげます！！ その泣く時に思いっきり自力で呼吸をし泣きますよね😊
フケ、かゆみ、赤みの原因はマラセチア菌にあった！？ ★マラセチア菌(真菌)は常在菌で全身至るところにいる真菌になります 皮脂をエサとし(脂肪酸)と(グリセリン)をいつも作ってくれてます！ 菌バランスが整っている時は害はないんですよね✨ Qなのに！？なぜ！？ フケやかゆみ、赤みの原因に！？ その理由は菌バランスが崩れマラセチア菌だけが多くなってしまったのかもしれません…(ToT) マラセチア菌って(真菌)なので中に入りこんだりと根強い菌なんですね笑 Q菌バランス？ どん
身近に ・オナラ臭くさい ・便臭くさい ・マスクしてても口臭がハッキリわかる程くさい！ ・体臭がくさい(ワキガは当てはまりません) 方いませんか？？ そんな方の腸内にはこんなものを 作りだす菌がいるかもしれません…(((^^;) ↓↓↓↓↓↓ 臭いの元 ↓↓↓↓↓↓ (硫化水素)や(インドール)や(イソ酪酸)や(イソ吉草酸)etc. を代謝産物として出してる菌が居るんですよ😱 ちなみに この悪臭を作りだす菌は悪玉菌のグループの中にもいますが、日和見菌のグループの中にもいま
今日は乳製品のヨーグルトと腸活について✨ 腸活=ヨーグルト！！ ってイメージが当たり前のような世の中！ でもそれって本当！？ ＊乳製品のヨーグルトがいけない！っと言うお話ではないのでご注意下さい✨ 乳製品のヨーグルトが体に合う方もいらっしゃいます！ そこを踏まえながら↓↓↓ ①日本人は遺伝子的に乳糖分解酵素(ラクターゼ)をほとんど持ってないと言われてます 乳製品を摂取して (お腹がユルくなったり) (乳製品アレルギー) (体調が悪くなる) (何かしらの症状が
腸活=善玉菌を増殖！？ これだけやってれば本当に良い腸活に繋がる？ ↓↓↓↓ 皆さん知ってのとおり！ 菌には大きく分けて ・日和見菌 ・善玉菌 ・悪玉菌 に分けられてるって聞いた事ありますよね？ もう少し細かく ↓↓↓↓。 ・日和見菌は(バクテロイデス門)、(フィルミクテス門) ・善玉菌は(アクチノバクテリア門) ・悪玉菌は(プロテオバクテリア門) ↑↑↑↑ こんな風にわかれてます✨ 腸内環境で良いバランスと言うのがありまして 7対２対１となってます！ ・日和見菌(バク
