前回大変好評いただいたこちらの記事。
21日間やってみるー！！とか、
とりあえず1週間はなんとか続けたいという方！
その調子です。
継続して総数から見えるもの絶対あるのでお勧めです。

そうはいっても、1日だけで辞めてしまった…
もっと手っ取り早く知りたい。
という方もいるのではないでしょうか？
そんな方に向けて今日は記事を書いてみようかと思います。

〇〇できたら幸せの裏返し

〇〇できたら幸せ系の話、また出てきました笑
何度でも出します！
今日はこれを悪者ではなく、この「〇〇できたら幸せ」という
価値観と仲良くなっていきたいと思います。

〇〇できたら幸せ、これも全然悪者ではないんです。
でも、そこに固定概念、思い込みがあることが
多いということに気づいていきたい。

今日は私の好きな本を紹介しながら進めていきたい。
すごく面白いし読みやすいのでぜひ読んでみてほしい。

誰にでもある思い込み

こんなフレーズが裏表紙に描かれたこちらの本。
私は大好きで、結構いろんな人に紹介してる。

主人公はバリ島に旅行に出かけた教師が
賢者と出会い「あなたは不幸な人ですね」と言われる
ところから物語がスタートします。

賢者に人生の中で何が上手くいかないのかと訊かれた答えに
「結婚でもしていたらもっと幸せだったと思います」
と答え、結婚しない理由が
・女性に気に入られなければいけない
気に入られない理由は
・痩せすぎているから
と答える教師。

他人のことなら分かる原因と結果の法則

本の中の教師の話を見た時に
不幸＝結婚していないこと←理由：痩せすぎ
この式が成り立っていないこと、みんなも気づくはず。

でも、実際どうですか？
やっていませんか？w
私も女性として
・身長がもう少し低かったら
・もう少し体に丸みがあって女性らしい体だったら
・もう少し目が大きかったら
・もう少し顔が小さかったら
・おとなしい性格だったら…
モテたのに！！と思ったこと何回もありますw

痩せ過ぎていても結婚している人はたくさんいるし
身長が高くても低くてもモテている人はモテてる。

そして
モテること＝幸せにもなるし、不幸せにもなる
結婚していないこと＝不幸せにも、幸せにもなる
ということに気づきたい。

〇〇ができたら幸せ＝条件付きの幸せから見えるもの

〇〇ができたら幸せという考え方って
誰にでもあると思うんです。
それが悪いわけじゃない。
私だってありますよ、〇〇できたら幸せ系の気持ち。

誰にでもあると思うんですよね。
痩せていたら自信が持てるとか
世界一周したら新しい自分に会えるかも　とか。
自分じゃなくても
子どもがいい大学に受かってくれたら安心なのにとか
旦那さんが〇〇してくれたら幸せなのにとか
そういうのもあるかもしれないですねー。

条件付きの幸せから自分とつながるJournaling

ここでは、条件付きでしか得られないと思っている幸せから
今この瞬間からあなたが思う幸せを感じられるように
ワークをしていきます。

ここから先の有料記事はこんな方にお勧めです。

ジャーナリングシート（PDF）と解説が含まれます。
30分程度でワークはできると思います。