■新しい行動を始める前の頭の中

■新しい行動を始めてからの頭の中

まとめ

三日坊主の防止には事前準備として

• 「ありのままの自分」について知ること（自己理解）

• 期待・自信・やる気・前のめり・・し過ぎない

行動を始めたら

大人な判断・感覚・ルール・こだわりを手放し、子供の頃（知力・体力・財力・権力・・）に戻った自分で継続する

これが、脱三日坊主対策となります。

マシュマロはじめました。