久しぶりの投稿！
とんでもない体重になっていたので、明日からダイエットします。
自分の体に自信が持てると、心の自信にもつながるよね。
今年は、とにかく理想の体重目指して頑張るぞ！

1️⃣毎日1万歩歩く
2️⃣ストレッチ30分
3️⃣夜8時以降に食べない
4️⃣まごわやさしい食
5️⃣1日6回歯磨きをする