岩倉美記(bobu)

”食”が好きなので、食にまつわるコトと日々のコトを書いています。 ココロとカラダがよろ…

岩倉美記(bobu)

”食”が好きなので、食にまつわるコトと日々のコトを書いています。 ココロとカラダがよろこぶおやつ屋さん”manma”をやっています。   /  暮らしているところ:和歌山県の人口3000人に満たない古座川町という田舎   /  共に暮らす人たち:26歳の旦那、2歳の娘、3歳の犬

最近の記事

フルーツは救世主?!

最近は朝ごはんを食べない人が増えていて問題だ、 と言われていますが、体的にはノープロブレム。 という話を前回記事でしました。 ※朝ごはんを摂らない理由には少々問題があるかと思います。 でも、朝ごはんを日頃から食べている人にとっては いざ食べなくていいよ、というのは、なかなか辛いものだったりもします。 ので、朝ごはんを食べるならフルーツをおすすめしたいです。 フルーツが消化に良い理由。体調が悪い時とか食欲がない時などに フルーツを勧められた経験がある人も多いのではないでし

    • 朝ごはんは体に反してる?!の理由。

      前回、なんちゃってローフードしてると書きました。 そこで、ちょっとローフードやナチュラルハイジーンについて 補足説明してみようかなとー。 今回は、朝ごはんについて。 人間の体のサイクルとは、、、?

 24時間がなぜ朝昼夜に別れているのか?
1日3食と言われるのはなぜか?
 そんなこともはや常識というか暗黙の了解というか、 
あんまり疑問にも思わず、大人から教わって育ってきました。 
朝食取る派・取らない派、1日2食派、 いろんな人がいるけど、
基本的な体のサイクルは皆同じ

      • スムージレシピ。 夏編。

        山奥に暮らすローフード一家。もう1ヶ月ほど前のことになんだけど、 家から車で1時間半くらい行ったところに山奥に ナチュラルハイジーンを取り入れて暮らしているご家族がいらしゃって その方達が4人1組予約制でローフードのお料理を出してくれる との噂を聞いて、友だちと行ってきた。 ナチュラルハイジーンってなんぞやWikiさんによると、、、 ナチュラルハイジーンとは、19世紀のアメリカにおいて、自然健康法として開発された健康法。現在では、アメリカにおいて、広く普及し、日本

        • 子どもと接する時のたった1つのポイント

          さてさて、こちらの記事の続きです。 子どものとの関わりが好きな人も苦手な人も ひとつだけで良いので意識してほしいことがあります。 この実験知ってる?突然ですが、ハリー・ハーローという学者を知ってますか? この学者は、アカゲザルの赤ちゃんを本物の母猿ではなく、 代理母で育てるという実験を行った人。 (とっても残酷で、母子ともにかわいそうだけどね、、、) 代理母のひとつは、針金で作られたワイヤーマザー。 こちらには、哺乳瓶が取り付けられてて、いつでもミルクを飲める。 もうひと

        フルーツは救世主?!

          子どもの問題行動の原因とは?

          前回記事で、こんなものを書きました。 危ない親・子どもをキラキラネームだけで決めるのは良くないけど、 虐待や問題を抱えた子どもが目立つようになってきたのも事実、、、 全体的に親の在り方というのが少し課題になってるということ。 子どもの問題行動の原因って?そもそも何でしょう?考えられる主な原因は3つ。 〈原因1〉夜更かし 子育てしている人は、自分の子どもさん、 そうでない人は知り合いや身近な子どもたちを考えてみて。 その子たち、何時に寝てますか? わたしの知り合いの保

          子どもの問題行動の原因とは?

          キラキラネームはなぜ良くないのか。

          子育て親必見!学んできました。子どもの育て方。「親が変われば子どもが変わる!」というテーマの講義を聞いてきました。 今日はその内容を少しお伝えしようかな。 名前が命取り?!増えている障害をもつ子どもたち。もう話題にもされにくくなったけど、キラキラネーム。 年取ったらどんななるんや、とか、読まれなくて苦労する、とか いろいろなことが言われるけど、想像以上に問題みたい。 変わった名前は、いじめやからかわれる対象になるのはもちろん、 本名ですか?と疑われたり、名乗るたびに笑われた

          キラキラネームはなぜ良くないのか。

          ”食が好き”に辿りつくまでにやったこと

          「自分の好きなことって何だろう」**** 誰しも一度は考えたことがあるはず。 考えていなくても、人に聞かれたり、課題として出されたり、、、 でも、けっこう難しいな〜と思ってる人も多いのでは? わたしもその一人でした。 わたしが大学生の時は、高橋歩さんがとてつもなくブームで、 夢を語れ!好きなことをして生きる!旅に出よう! みたいな自己啓発本をみんな読んでたし、わたしも読んでた。 読んですぐは、やる気になるし、何でもできる気がするし、 行動力も思考力もちょっとUPした感

          ”食が好き”に辿りつくまでにやったこと