最近 肌寒くなってきましたね。

暑いのと寒いの どちらが好きですか？

私は どちらも あまり好きではないけど 冷え性なので 寒いのは苦手です。だけど 最近は 夏も猛暑なので 段々と 耐え難くなってきてます。

冬が得意な人は そうでもないかもしれませんが
私の場合 寒さで冷えてくると 何となく 心も冷えてきて やる気もなくなってきます。
その上 冷えは 体調にも影響してきますので、体はいつも温めておきたいと思っています。
だから、冷やさないように常時 準備しておきたいです。

寒い日の対処方法を考えました。
＊ホットのお茶やスープ 紅茶を飲む
＊ホットアイマスクをする
＊ウォーキングなどで体を動かす
＊入浴剤を入れて 湯船に浸かる
＊布団に湯たんぽを入れる
＊カイロを貼る

ごく普通の事しか 思いつかなかったけど、体調と心を冷やすと 後々 私にとって ダメージが長引く。
今から 冬が始まりますが 寒さ対策は 面倒くさがらず すぐ対応できるようにしておきたいと思っています。
#冬 #冷え #寒さ対策