冬が終わらない

4月だというのにまだまだ寒いですね。
この冬、私はこれでもかというほど寒さ対策をしていました。

私の平熱は34〜35度です。油断すると、免疫が下がって胃腸炎にかかってしまいます。
胃腸炎は、風邪やインフルエンザに罹患する何十倍も避けたい案件です。
罹患されたことのある方、わかっていただけますよね?
病気にかからない秘訣と言えば、とにかく体を冷やさないこと。
四国の海沿いで両手両足指にしもやけをつ

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【初越冬】

初めての佐久穂の冬。

色んな方に「初めての冬はどうでした?」「寒さ大丈夫だったかい?」とお声をかけていただきました。

おかげさまで車のスリップ事故以外は無事寒さはそこまで耐えられないということもなく越せたかな?と思います。

(今年はそれでもかなりの暖冬だったらしく、こんな寒くない冬は初めてだと皆さん仰っていますが)

おとといの昼間はコートもいらない暖かさで春はもうすぐかな…

なんて油断し

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コーヒーを入れた水筒の内蓋を取ったら、ぽっかり開いた穴から湯気が立ち上った。ちびちびと小さな飲み口からすすっていた時より、一気に寒さと気持ちがゆるんだ。

寒い季節。茶道のお点前もあたたかく一服さしあげる工夫が加えられます。2月のお稽古は冷めにくい筒茶碗でした。
そういう日に限ってびっくりするほど暖かだったりしますね。
次回は茶事。お食事のついたお茶会です。

【北欧旅行記4】成田までの旅でヘトヘトになる

【北欧旅行記4】
もしあなたが甘え下手なら、北欧へ行ってみるのはどうだろう? 

成田までの旅でヘトヘトになる

ネットで格安航空券を手配したのはよかったももの
当たり前の様に成田発だった。

私たち3人が住んでいるのは、愛媛県。四国にある。

出国当日の朝、愛媛を出発したのでは間に合わない。

東京松山往復航空券+1泊ホテルというビジネスパックを利用して、
成田空港の近くに前泊することにした。

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新築京町家「京つむ木」現場見学&講演会 〜自然の力を活かした寒さ対策〜

株式会社八清が手がける新築京町家プロジェクト京つむ木の
現場見学会に参加してきました。
京町家の数が減りつつある京都で、京町家を新たにつくる取組です。
昔ながらの伝統構法で4軒の住宅が建てられています。

建築中の現場見学会と、伝統構法の家にお住まいの方々による講演会が開催され、
実際の住み心地を、説得力ある形で明らかにしてくれました。

今の季節柄もあって、冬の寒さに関するお話が多く、
個人的に

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寒さ対策:ランニング感覚

しばらく新作が出ていなかったこちら「ランニング感覚」その分と言ってはなんですが、既に投稿したこれらのnoteは凄くたくさん読んで頂きとても嬉しいです。まだの方が居られましたらぜひご一読下さい。

さて非常に寒い季節がやってきている最近。ど真ん中ですね。これが緩和し暖かい季節がやってくると花粉症もやってくるので痛し痒しですが(笑)

ランナーにとって冷えは大敵です。もちろん普通に健康面でも大敵ですが

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家を出る前に排便を済ませる方法

綺麗なトイレがないであろう場所に出かけるとき、

長時間クルマに乗らないといけないとき、

スケジュールがタイトなとき、

朝に出すもの出してスッキリ家を出たい。

最近、あることをするようになって恐ろしいほどの効果を発揮している。それは排便のためにやり始めたことではないのだが、それが終わると数分後に出るのだから仕方がない。

スペースは自分が立てるスペースがあればよい。時間は1~2分。道具不要。

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これだけはゆずれない!五本指ソックス⭐️

こんにちは!みっこです✨

冬日がつづき、指先が冷えやすい季節になりましたね❄️みなさんにちょっとおススメしたいのが、五本指ソックスです🧦

私と五本指ソックスとの出会いは、10年ほど前にさかのぼります♪
中学生の時、ソフトボール部でピッチャーをしていた私に、少しでも足に力が入りやすく、より疲れにくいようにと、両親がさずけてくれたのがきっかけです☺️

実際にはいてみると、冷えにくく、むれにくい

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今年の #買ってよかったもの 2018

はたらけどはたらけど猶わが生活楽にならざりぢっとPC見る一人暮らしの私が恐れるものは、
1.冬の電気代
2.貧すれば鈍する殺伐さ
の2つだ。

都内マンションの1階はとにかく底冷えし、湘南出身者には非常に堪えるもののガンガン暖房をつけたら大変なことになる。

また、つましい一人暮らしのHPを節約し「貧すれど鈍せず」生きるアイテムは生活を豊かにする。

この2つの #買ってよかったもの を書こうと思

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