今日から新年度
何か新しいことを始めたくなりますね。

私は今日から１日8000歩歩いて健康維持、ダイエットを始めることを決めました。
検索すると8000歩あるくとだいたい1時間くらいとでていましたから
1時間を目安に近隣の神社巡りしようと考えています。

さて明日は２日
毎月2日は自己肯定感の日です。

この日は意識して
自分にベクトルを向けて
自分優先でやりたいことを自分にさせてあげたり
自分が喜ぶこと、喜ぶ時間を作ってあげたり
疲れていると感じたらゆっくり休ませてあげてください。

自分を大切にすることができると
自分に余裕ができ
まわりの人も大切にできるようになります。

家族のために頑張っている自分をいたわって
唯一無二の存在を存分に愛でてあげましょう。