仕事務めの筋活職人の考察と学び#22
時は令和…
情勢、物価がますます悪くなる世の中…日夜業務に勤しむ人類…
だがその業務の裏側では、日々の忙しさを乗り越え、自らを鍛え上げ、究極の自己成長へと挑戦し続ける人類が存在する…
それが『筋活人類』という者達だ…
これは、1人のとある一風(寧ろ大分?w)変わった筋活人類が、デスクの裏側で織りなす筋肉学と考察についてまとめたものです。
今日も1日が終わる‥だが決して何も無かった1日ではない!筋肉痛に苛まれながらもしっかりとジムにてトレーニングしてきたのです!(言ってもトレッドミルしか行っていませんが‥笑)
本日もインターバルトレーニングにて追い込んで?きました!ただ昨日もインターバルやってるのでコンディションはイマイチ‥(汗)しかし代謝向上の為には仕方ない!筋活職人に休みは無いのです(というより少しでも夕飯の糖質吸収率を上げたいだけだったり‥笑)
今回は1分高強度、1分低強度〜のような流れで3セット行ってみた!ただコンディションのせいにしたくは無いが、あまり無酸素ゾーンに入ってる時間が少ない‥(汗)
やはり心肺持久力トレーニングも毎回はキツいということか。まぁプロならそんな言い訳は通用しませんでしょうが(汗)
次回は更に漸進性を考慮していこう!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?