健体康心は
古代中国の書物｢易経えききょう｣の中にある言葉で
〝体がすこやかで心もやすらかな状態〟を表し
｢健康｣はこの四字熟語が始まり
と、されています。

新しい年が明けて
皆さんは何を願いましたか？

願い事なんて、小さなものから大きなものまで
キリがないほどありますよね(笑)
人間とは、何かを願わずにはいられない
そんな生き物なのかもしれません。

その中で、どれかひとつだけと言われれば
多くの方が｢健康でありますように｣なのでは
と、思います。

そして、健康であるには
心と体のどちらか一方ではなく
心身の波がバランス良くあることが理想です。

こちらの記事で書いたように↓

私は、母が旅立った年齢まで
歳を重ねることができました。

ここからは母が見ることができなかった世界を
私が代わりに見るような
そんな気持ちをどこかに抱きながら
今まで以上に｢健体康心｣を
気にかけて暮らしていこうと思います。

自分にできることから、ひとつずつ。
今日できることを、少しだけ。
紡いだ先の明日には、明日の風が吹く。

無理をするのとは少し違う
自分の中から生まれる小さな努力。

できたらいいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ではまたね。