「どよん」とする体を感じる
この記事で首の痛みが体感ワーク後に楽になった、と書いたが・・・。
まだ痛い。
「まだ、体感があるのじゃ」
という体の叫びが聞こえるよう
な気がする。
病院へ行けば良いのだが
金曜日の仕事後
土曜日と用があって行けず
ストレッチしたり
耳たぶ回ししてみたり・・(笑)
という方法で対処中。
体に痛みがあると
なんだか「どよん」とする。
この「どよん」の感覚
よく知ってる!
よく感じてた
あの感覚だ!!!
不平不満が多い私。
気が沈む時には
いつもこの体感があった。
もはや
私のデフォルトでは?!
ちなみに
デフォルトとは
→あらかじめ設定されている状態
ううむ・・・
我ながら
「なるほど」と思ってしまう。
私のこの「どよん」
こんな感じ
↓
天気が良くても
「梅雨空」みたいな
そんな空の下にいる
そんな感じがする
*
上半身に
のしかかる重圧
*
下半身は
動きが悪い
歩幅が狭く
足が重い
とくに腰回りに
不自由さを感じる
*
なにもかもが
面倒くさい
*
無表情
表情が
固まっている
*
自分から
どんどんと
人が離れていく
という感覚がある
***
ざっとこんな感じ
みなさんは
落ち込んだときとか
落ち込まなくても
「なんか嫌だな」と感じる時
体の感覚はどうだろ?
きっと
「なんらかの」感じが
あるはずだと思うんだけど
もちろん私も
「どよん」とした感じを
感じ続けるのは
楽しくはない
だから
すぐに
気を逸らそうと
無意識が働いてしまう
が、これは実験だ!
気が逸れたら
「どよん」に集中
これを繰り返すも
なかなか
鎮まらないのだよ・・(泣)
ということで
体感ワーク実践記として
記しておこうと思う
どうなるだろ?
見守っていただければ
嬉しいです!
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