３年前にシアトルにマインドフルネス留学（MBRP講師養成講座）してきた話
こんにちはー。1/3(火）note連続投稿３日目、今日は回想記事になります。毎日note書こう!と思った時に、「私って何が書きたいんだろう？」と自問自答してみたところ、その一つに「アディクションからの回復とマインドフルネスについて特に書きたい」がありました。まず、その思いを強くした、マインドフルネス留学の件を書きたいと思ったのです。
コロナ流行前、2019年6月に5日間アメリカ・シアトルにおいて開催されたMindfulness-Based Relapse Preventio
