【すきまトレ解説】前に出た首戻してスッと立った美しい首へ
こんにちは。
ヨガ・Styleupトレーナーの吉田ひろみです。
ファッション、美容大好きで、
それを全力で楽しむために、
土台となるカラダづくりにも全力を注ぐ。
現在は「神経学」という分野を学んでいます。
本日UPした『すきまトレ』の内容を、
もう少し掘り下げて説明したいなと思います。
ほんの数分のエクササイズ、
「仕組みは分からないけど、とりあえず真似してみる！」
という意気込みはそれはそれで好き♡笑
でも、本気でカラダを変えたいと思った時、
「この動作をするとなん
