他者からのアドバイスを聞きすぎて、頭が一杯になっているあなたにお手紙です💌

困っているときに誰かからアドバイスをいただくと、とっても嬉しいですよね。

手を差し伸べてくれるなんて、ありがたいことです。

でもでも。

アドバイスを頂いているのだから、きちんと聞かないと！実行しないと！

と、真正面から受け止めて、心が疲れていませんか？

Aさんは〇〇と言っているし、Bさんは△△と言っている。

でもCさんは、また別の視点で◇◇と言ってくれている…。

もう、どうすれば良いの～！

こんな状態になっていませんでしょうか。

どれも参考になるアドバイスですし、それぞれの視点で一理ある話。

自分の悩みに真剣に答えてくれたのだから、こちらも真剣にアドバイスを受け入れないと。

うんうん。

お気持ちわかります！

でもでも。

たくさんの視点があるからこそ、迷ってしまうこともありますよね。

私、結構この状態になること多いんです。

最近の話で言うと、自身の離婚、グループホームの入居、今後の働き方などを誰かに話したとき、様々な意見やアドバイスを頂きました。

両親、兄、叔母、友人数名…

たくさんの人に支えられました。

どのアドバイスも「なるほど！」とか「確かに！」と納得できるのです。

私のことを真剣に考えてくれている上に、相手の大切な時間も割いてくれているので、とてもありがたいことなんですよね。

で、それぞれの視点を考慮して結論を出そうとすると…

ん？？？

混乱(^^;

全然まとめられないし、結論を出せない。

結局は自分がどうしたいか…ということではあるのですが、ある人に言われた「自分のことだけじゃなくて人のことも考えなさい」の言葉がどうしてもよぎってしまう。

自分の人生だし、自分で決めることだよね。

でもそれは自分勝手ということ？

自分の決断が周りに迷惑かけてしまうかも？

人から頂いた言葉の、

「自分の人生を生きなさい！」と、「自分勝手に生きるな！」が頭の中で対立してしまいました。

これはほんの一例なんですが、このように他者からのアドバイスで困惑することが多かったんですよね。

ある日、このことを主治医に相談しました。

主治医
「アドバイスはね、栄養と同じ。良いものだと取り入れようって思っちゃうよね。」

「でもね、全部を取り入れる必要はないんだよ。体に良い栄養でも、必要以上に摂っちゃうと健康を害しちゃうよね。」

「宝条さんはね、人からのアドバイスを全部吸収しようとしているの。たくさん取り入れなきゃ！ってなって栄養を摂りすぎている状態。」

「栄養は"必要な分だけ"摂りなさい。」

とのことでした。

ほほぉ～！

なんだか妙に納得です。

主治医から言われることなんですが、私は相手の話を真剣に聞きすぎるらしいのです。

話を聞くこと自体は悪いことではないのですが、私は取り入れる意見を取捨選択していません。

全て吸収しようとしてしまう。

欲張りですね（笑）

だから頭が混乱するとのことでした。

アドバイスを取り入れるのは“必要な分だけ”で良いそうです。

同時に主治医からは「自分の研究をしなさい」と言われます。

私はこの診察で、人の話を聞きすぎて混乱してしまうことがわかりました。

なので、今後は「アドバイスを全て吸収する必要はない」ということを意識してみようと思います。

「アドバイスを参考にしないぞ！」と我を通すということではありません。

自分にとって良いものは積極的に取り入れたいです。

なので、ちょっと混乱してきたらセーブしていく…という形で、"調節"するのが良さそうです。

あなたも、他者からのアドバイスで頭の中が一杯になってしまうことはありますでしょうか。

きっと、あなたは誠実で相手の話をきちんと聞こうとしているのですね。

とっても素敵な方ですね！＾＾

毎日、お疲れ様です！！

でもでも。

どんなに素晴らしいアドバイスだとしても、全部受け止めちゃうと栄養過多になってしまうそうです。

ほどほどが良さそうですね◎

私も、良いものは全て取り入れようとしちゃう性格なので、アドバイスや情報の栄養過多になっていたようです。

もしかすると、心や体に余裕が生まれることによって、もう少し取り入れられる量が増えるのかもしれませんが◎

でも、自分の容量以上のアドバイスや情報はちょっと待機。

頭に情報を取り入れられる分の容量が空いたときに、吸収しようかと思います。

吸収するアドバイスや情報。

疲れたときは、ほどほどにしておきましょう！

お互いに＼(^^)／

私も意識していきます！！

あなたのギュウギュウ詰めの思考、少しでも余裕が生まれますように。

それでは、また🐣

宝条実空より

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