いつもお読みいただきありがとうございます✨

ふとした時に
懐かしい香りが思い出されたり

柑橘の香りをかいで
もやもやとした気持ちが
ふっと楽になったこと

ありませんか？

それは、脳と香りが密接に関わっているから。

そんな仕組みを使って
暮らしを豊かにしながら
自分の心と向き合い、もっともっと
幸せになる

そんなヒントに慣れればうれしいです。

嗅覚と脳の仕組みについて

嗅覚の情報は、本能的な行動や感情、直感に関わる大脳辺縁系にダイレクトに届きます。

そして、香りの情報は

意識の深いところに、その香りを嗅いだときの他の情報とともに無意識に記録されています。

そのため香りを嗅ぐと

何の香りかを判断する前に感情が動くんです。

どんな香りに心が動くか、どんな香りで癒されるか感じてゆくと

潜在意識に組み込まれている思い込みに気付けることもあります。

特別なスキルやカウンセリングを受けなくても、自分で心の調整を試みることができる手軽な方法です。

ただ、無意識にある思い込みを変えるには、香りによる効果は一時的に過ぎません。

意識についてしっかりと理解していないと

対処療法では、無意識にある思い込みまでは変わらないのです。

それではまた同じ様なことで悩んだりして、堂々巡りになってしまってまいます。

お悩みの根本にある深い深い意識に潜む観念・感情・価値観を知って

自分の在りたい在り方にしっかりと書き換えてあげることが必要です。

この効果は永遠に続くので、

例えば、

夫婦関係や親子関係でトラブルを抱えていて相手と向き合わないといけない

自分自身の生き方が不安

といった場合

自分自身の在り方そのものを変化させることで

コミュニケーションが自然と変わり

人生が本当にスムーズになります。

香りを楽しむ 暮らし

花粉症、大丈夫ですか？

今年は、花粉、風邪、咳喘息で体調を悪くされる人、ふえてます🥺

心のご相談ついでにお話ししていただくと、食事やアロマテラピーなどの自然療法をお伝えさせていただくことがあります。

合成ではない自然の香りは

香りの成分そのものが

薬と同じ効果があるものがあります。

植物の有効成分を抽出した

高濃度のエッセンシャルオイルは

メンタルとフィジカルのどちらにも効果を感じることが出来ます。

この時期に一番のおすすめのオイルはティーツリーオイルです。

免疫賦活作用、ステロイド様作用があり、肌に直接つけることができる数少ないオイルのひとつです。

初めての方は安全のために希釈することをおすすめします。

薬のような独特な香りではありますが、ハンカチやマスクにたらして優しく吸入する、症状に合わせて喉・胸・耳下などに塗布するのも有効です。

炎症がおさまり、呼吸が楽になります。

鼻詰まりでしたら、薬局で安価に買えるハッカオイルもおすすめです。かなり強い清涼感がありますから、使う量には注意が必要ですが、鼻詰まりや頭痛、痒みなどに効果的です。

おしらせ

公式ラインでは

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元鬱病患者、自己解離性障害、摂食障害。弱さ故に、ハラスメント、暴力、軟禁などの被害にあう…。そこから立ち直った経験からおひとりおひとりに寄り添い深層心理から未来を切りひらいてゆきます。