Masumi

３０代／自分を新しい世界へ連れ出してくれるものに触れていきたい。

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  • ◤人生◢

    人生いろいろ。だから、面白い。

  • ◤お仕事◢

    作業療法士のこと。ライターのこと。

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自己紹介

とにかく書きたくなって始めたnote。 よく考えたら、自己紹介をしていなかった。 はじめましての方も、過去の記事を読んでくださっている方も、改めまして。 私は何者か ・名前：Masumi。 　　　　漢字の意味は、良いことがたくさんありますように。 ・年齢：もう少しでアラフォー ・性別：女性 ・出生地：鹿とか大仏とか。生まれたし、住んでる。 ・経歴：高校卒業後は、大学、専門学校を経て大阪の病院に就職。現在は地元の病院に勤務。 大学では福祉、専門学校ではリハビリを専攻。 ・趣

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    • ◤日常◢　ワイヤレスイヤホンを落として気が付いたこと。［#１２１］

      ３月までのわたしは、イヤホンにとても依存した生活を過ごしていた。 ２０２０年にAirPods Proを購入してからノイズキャンセリング機能にハマり、移動中、カフェ、仕事中、どんな時でもしていた（仕事中は、残業で集中力が切れた時にコソッと。笑） あの、一瞬で“わたしの”世界に没入できる感覚が堪らなかった。 ＊＊＊ そんな生活が一変したのが、４月１日。 夜１０時頃の帰り道で右側のイヤホンを落としてしまったのだ。 iPhoneで場所を検索して、深い時間に足元を見ながら動き回る怪

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      • ◤日常◢　「書くこと」と「わたし」は切っても切り離せない。［#１２０］

        社会人から学生になって１ヶ月と少し。 新しい生活リズムに慣れてきた。 家を出る時間は１時間ほど遅くなったけれど、起床時間はそのまま。朝の空き時間に勉強を。 帰宅時間が１時間半ほど早くなったので、節約のためにも自炊の頻度が多くなった。 社会人に戻ったら出来なさそうな、健康的な生活である。 固い椅子に９０分座り続けることには慣れない（坐骨神経痛持ちなので辛い…） 学生だった過去のわたし、頑張っていたね。 勉強は楽しい。 「全部！」とは言えないけれど、今まで知らなかった世界を

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        • ◤ミニマリスト◢　住所不定のモノたちは、要らないモノ？［＃１１９］

          モノマリストであり、シンプリスト。 タイトルに「ミニマリスト」と書いているけれど、ミニマリストを物量を軸に定義するのであれば、わたしは「ミニマリスト」ではない。 モノが大好きだし買い物も好き。お店をいろいろ見てまわるのも、Amazonも。しかし、必要以上のモノは持たない様にしている。 実家にいた頃、モノに圧迫された生活に辟易していたからだ。 ところが最近、そんなわたしの家のダイニングテーブルにモノが散乱している。 書き物や食事をするスペースはあるけれど、視界には、もの、モ

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        • ◤日常◢　ワイヤレスイヤホンを落として気が付いたこと。［#１２１］

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          ◤生き方◢　３６歳になりました。だから抱負を。［＃１１８］

          #note毎日投稿 をやっていた春。 １００日継続し、自分に少しずつついてきた頃、突然その記録は止まった。 いや、止めた。 いま振り返ると、「コレ」といったきっかけがあったわけではない。でも、新しい部署に異動になって、異動早々いろいろなこと（事件？）があった。そのいろいろが積りに積もって心身ともに疲れ果ててた五月病終盤の時期だった。 仕事やプライベートでネガティブ全開になっても書くことで整理したり発散したりできていたけれど、それさえも出来なくなった。 相当“キテいた”のかもし

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          ◤生き方◢　３６歳になりました。だから抱負を。［＃１１８］

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          ◤購入品◢　モノには適材適所があるのかもしれない。［＃１１７］

          買うのを迷っていた本棚を購入した。迷っていたと言うか、渋っていた。 渋っていた理由は、単純に家具が増えることへの躊躇い。引っ越しの時に自分一人で荷造り出来るよう、なるべく家具は増やしたくなかった。 そして、もう一つの理由は、今はクローゼットの棚を本棚代わりに出来ているので「わざわざ本棚を買わなくてもいいかな」と思っていたこともある。 ＊＊＊ そんなわたしが本棚を購入した理由の一つは、クローゼットに収められている本を見るとモヤモヤするようになったこと。 棚は扉を閉めたら隠れ

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          ◤購入品◢　モノには適材適所があるのかもしれない。［＃１１７］

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          ◤ミニマリスト◢　色もミニマルに。［＃１１６］

          少しずつ「センスのいい」お部屋へ。 モノの数、残したモノのお気に入り具合、配置、そして色を考えながら進化中。 InstagramやPinterestが参考書。 お部屋の色は、面積の広い順から、壁紙の『白』、床や建具の『茶色』を基本に、家具は『茶色』、アクセントカラーとして『黒』『緑』『青』。元々あまり持っていないけれど、ビビットで「元気いっぱい！」な色は目に入らないようにしている。 照明は暖色系。 目に入る色に統一感を持たせることで、お部屋がグッと引き締まるし、落ち着く空

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          ◤日常◢　女子力はYouTubeに学ぶ。［＃１１５］

          女子力をどこかに置き忘れてきた３０代半ばのわたし。 日常的に人と逢うので最低限の身だしなみはしている。本当に最低限なので、細部に甘さが出ていることは否めない。 そんな時は好きなYouTuberさんの『GRWM』を観ることにしている。 ちなみに『GRWM』は「Get Ready With Me」の頭文字をとったもので、「一緒に準備しましょう＾＾」という意味。 実際に一緒に準備をすることはないけれど（笑）、こんな感じでスキンケアやメイクをやっているんだ！という気付きとモチベーシ

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          ◤日常◢　女子力はYouTubeに学ぶ。［＃１１５］

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          ◤ミニマリスト◢　原動力は、自分がいなくなったあとのこと。［＃１１４］

          これまでも何度か書いたかもしれないけれど、わたしがモノを減らしたきっかけは引っ越し。 自分の部屋は６畳だったけれど、服も紙類も雑貨も本も、所狭しと置かれていた。 これらを、自分一人で荷造り出来るぐらいまで減らそうと思い立ったのがはじまり。 正直、ひとり暮らしをしている今でも、実家を物置にしてしまっている。服類はないけれど、本や雑貨は残っている。 実家に帰るたびに少しずつ減らすようにしているけれど、まだまだ先は長い。 いまのお家も、お気に入りばかりとは言え、モノ自体は少なく

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          ◤ミニマリスト◢　原動力は、自分がいなくなったあとのこと。［＃１１４］

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          ◤暮らし◢　「ない」から考える暮らし。［＃１１３］

          先日、財布を落とした。 厳密に言うと、送っていただいた方の車に置き忘れた。 その方に次に逢うのは一週間後。 それまでは財布なし生活。 わたしが財布に入れているものは、こちらの記事から。 ＊＊＊ 財布がないことで何か困ることはあるかな？と考えてみた。 そこで、わたしが財布に入れているものをどの程度使っているかを振り返ってみる。 まずは運転免許証。 車の運転をすることはないから、わたしの場合、免許証＝身分証。 身分証を提示する場面は限られていて、１ヶ月で１回あるかないか。

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          ◤暮らし◢　「ない」から考える暮らし。［＃１１３］

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          ◤日常◢　頭で食べていない？［＃１１１］

          最寄り駅の周辺には、同じチェーン店のコンビニが３軒ある。居酒屋がある。ラーメン店がある。天丼屋がある。 お腹を満たすには十分すぎるラインナップ。 その中でも、最寄りからの家路にある某コンビニエンスストアが、わたしにとって俗に言う「鬼門」。特に用がなくても足が向く。 あの、白と緑と赤とオレンジのロゴには、人を吸い寄せる何かしらのパワーが宿っているのか。 一時期、ほぼ毎日晩ごはんがコンビニ弁当になっていた。 朝早くから夜遅くまで働いて、帰宅後にご飯を作る気力も体力もなかった。

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          ◤日常◢　頭で食べていない？［＃１１１］

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          ◤購入品◢　最近のお気に入り［＃１１０］

          ミニマリスト？シンプリスト？モノマリスト？ になって、買い物の失敗が極端に減った。 最近の購入品は、数週間〜数ヶ月考えて購入に至ったものやリピート品などお気に入りのものばかり。 ＊＊＊ まずはバッグ。 #鞄大好き芸人 なので、毎日いろいろな鞄にときめいてしまう。そんな数多いときめく鞄の中で購入に至ったのが『RAINS』のバックパックミニ。 鞄への愛はこちらの記事で ＊＊＊ 以前使用していた、Starbucks×Cath Kidtsonのタンブラー。 デザインも色味も

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          ◤購入品◢　最近のお気に入り［＃１１０］

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          ◤暮らし◢　素材にこだわる。［＃１０９］

          年々、肌が敏感になってきた。特に首から上。 乾燥肌、敏感肌寄りに。 ホルモンバランスによってニキビや吹き出物が出たり、季節によって赤みが増したり。ひどい時は、ピリピリ痛むことも。 肌断食に興味を持ってやったことがあるけれど、合わなかった。（今振り返ると、もう少し耐えても良かったかも） かと言って、肌にいろいろ付けるのは苦手。スキンケアもメイクも必要最低限。 スキンケアは同じ商品でも合う時と合わない時があって、“肌の声を聞く”ことも大変だな、と痛感。 ＊＊＊ 肌に直接つけ

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          ◤暮らし◢　素材にこだわる。［＃１０９］

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          ◤日常◢　呼吸をすること。［＃１０８］

          緊張。不安。心配。 こころがネガティブになると、呼吸が浅くなる。気が付いたら止まっていた？なんてことも。 呼吸は無意識でも出来るけれど、そんな時は、敢えて意識的に呼吸する。 吐く息も吸う息も。 そうすると、脳をはじめ全身に酸素が行き渡るのを実感して、緊張が緩和し次第に眠たくなる。 不安も心配もない世界。 起きたらまた出てくるかもしれないけれど、一時的にでも解放される。 ヨガを齧り出したと同時に、わたしが初めて「呼吸」というものを意識した時に読んだ本。 ミニマリズムやシン

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          ◤日常◢　呼吸をすること。［＃１０８］

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          ◤生き方◢　「行動力」があるらしい。［＃１０７］

          「Masumiを表すとしたら『行動力』やな」 職場の人に言われた言葉。 今までも関わりはあったけれど、異動して１ヶ月と少しの部署。 そこの方に言われると、 「あ、わたしって『行動力』あるんや」 と妙に納得。そして、なんだか嬉しい。 学生時代からの十数年来の友人にも言われる。 その子と知り合った当初とは違う「自分」なのだろうか。 自分が「なりたい」と思ってなった、いや、なれた「自分」。 こんな筈では、というネガティブな想定外というより、想像以上の、というポジティブな想定外

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          ◤生き方◢　「行動力」があるらしい。［＃１０７］

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          ◤日常◢　「今ここ」に集中するのって難しい。［＃１０６］

          仕事やプライベートで大きなストレスが掛かった時、わたしはそのモヤモヤを手放すのがとても苦手。結構引きずるタイプ。 若い頃よりマシなったけれど、それでも、少しでも暇な時間が出来たら、その隙間を狙ったように「嫌な人」「嫌な出来事」「嫌な言葉」が襲いかかってくる。 １０代や２０代は、一つでもそんな事があったら、「わたしってなんてダメな人なんだ」「わたしなんて生きている価値無いやん」「いっそラクになりたい」って劣等感や無価値観、自己嫌悪ばかり。 そして、多感な時期はそんな出来事が一

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          ◤日常◢　「今ここ」に集中するのって難しい。［＃１０６］

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