美鍵@米国NTI認定栄養コンサルタント
筋肉や臓器、ホルモン、酵素の原料になり
10万種類もあると言われるタンパク質

タンパク質摂取には過剰摂取に注意して
自分に合わないタンパク源を外した上で

いかに質の良いタンパク質をきちんと
吸収させるかが大切になってきます
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