特定の体質の方を除き代謝マックスな20代では
多くの人が気にならなかった『余分な脂肪』

余分な脂肪を減らすには
食べる食材の選択（体質など考慮）以外に

食・運動・睡眠の『時間』を考慮することも
大切な事になってきます