美鍵@米国NTI認定栄養コンサルタント
私達の腸内には痩せ菌とふくよか菌がいますが

是が非に痩せ菌を増やしたいという場合に
役立つ食材の１つというのが

反栄養素が含まれない種類の
ポリフェノールが豊富な色の濃い野菜
https://note.com/mkey_nti1/n/na48f8addd183
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