ゴールデンウィークの連休最終日、明日からの学校やお仕事のことを考えて今から憂うつな気分になっている方も多いのではないでしょうか？

楽しいお休みを過ごしているからこそ、また明日から始まる日常がつらくなってしまうのもある意味、仕方が無いことです。
そういう方は今夜、いつもの時間に休んで明日の朝少し早めに起きるようにして下さい。
いつもよりちょっとだけ時間に余裕を持った行動をすることで、ココロの準備も出来ますので。

けど中にはどうしても仕事や学校に行きたくない、という方もいると思います。
そういう方は明日も休んで良いと思いますし、どうかそんな自分を責めないで下さいね。

もしご家族など身近にそういう方がいる場合はその理由を問い正さず、休ませてあげて見守ってあげて下さい。

無理に行かせようとしたり、その理由を問い詰めることは、その方自身を追い詰めてしまうことになります。
その方自身が一番、そんな自分を責めてしまっていることを知ってください。

学校や仕事には行かなければいけない、そんな想いとでも行きたくないという想いが交錯していて、混乱している上にそんなことを考えている自分に罪悪感を感じたりして自分を責めてしまっているはずです。

そういう方には無理をさせず、休ませてあげることが必要になりますし、それは自分のココロを守る無意識の行動だと考えて下さい。

そこで無理をさせてしまうと、最悪の結果を迎えてしまうことにもなりかねません。

命が一番大切なモノ。
学校や仕事を休んだところで、それで命が守れるなら良いじゃないですか。
どうかそう思って、そっと見守ってあげて下さい。