みんなから嫌われているんです…
みんなが私を無視するんです…

こんな悩みを口にするお客様がいらっしゃいます。
実際はそんなことは無くて、その人自身の「間違った思い込み」がそう思わせているだけなんですが。

確かに誰でも、友達から嫌われたくはないですよね？
出来ることならみんなから好かれたい、誰からも頼りにされたい。
あなたもそんな風に思っていると思います。

上記のような悩みを持たれている方もそうなんですが、誰からも好かれる、誰からも嫌われたくない、そのために無理をしてしまう人が居ます。
そう、あなたが感じている「生きづらさ」の元がここにあります。。

この「嫌われたくない」想いから出てくる行動は2パターンあります。

一つは過度に色々な事をし過ぎてしまう。
あっちにもこっちにもいい顔をしてしまう、いわゆる「八方美人」と呼ばれる人も、この範疇に入るかも知れません。

「自分はあなたの役に立つ人間ですよ」というアピールをしまくるんですね。
そこばかりを気にし過ぎてしまい、自分を犠牲にしてでも誰かの役に立つ人間であることをアピールしているので、ココロもカラダも疲弊して自滅してしまいます。

さらにそれは「本来の自分」ではなく、その相手が望む自分であろうとし、そのために相手に合わせた自分なので、相手の数だけ「自分」を作るという無理が生じます。

もっともこういう方の多くは「本来の自分」そのものが分からない、ということもあって、その人間関係の築き方は自然と「相手の顔色や機嫌」を伺いながら、相手に「嫌われない自分」を作るということにもなっています。

もう一つは過度にコミュニケーションを取らなくなることです。

コミュニケーションを取っても結果的にみんな、自分から離れていく、嫌われる、と感じてしまう経験則から、自分が傷付かないように敢えて「孤独」を演じて、誰も近寄らせないように振舞います。
けどココロの奥では寂しくて、誰かにかまって欲しいという想いもあります。

ですがこういう方は必要最低限の会話しかしないので、結果として自分の想いが相手に伝わらず、そのために「何を考えているのか分からない」と思われてしまいます。

人は自分の理解を超えた相手、つまり何を考えているのか分からないという事に「不安」を感じて、近付くことを「危険」と感じます。
結果的に相手はあなたから離れていきます。

この辺りは白黒思考、0-100思考もありますが、どちらにも共通するのは「し過ぎる・しなさ過ぎる」ことと「人目を気にする」ことなんです。
そしていずれのパターンでも、いつの間にか周りから人が居なくなってしまっています。

そうならないためにも「飾らない」「カッコつけない」「よく思われようとしない」「そのままの自分」で「自分の想いを伝える」ことが大切になります。

100％嫌われることも100％好かれることも無くて、多くの人は「本来のあなた」を「知らない」から興味を持てないだけなんです。
人間関係を良好にしたいと思われるなら、まず自ら声を掛けていくことです。

「おはよう」「お疲れさま」「良い天気だね」「調子はどう？」
挨拶はもちろん、どんなことでも良いので自ら言葉を掛けてみる。
そこからコミュニケーションが始まります。