おはようございます、Jです。

note、途絶えてしまいました。
継続することは容易ではありません。

何かしら、モチベーションをあげるものがないと書き続けるのは難しいのかもしれません。

一つはルーティン・習慣にしてしまうこと。
3カ月も続ければ、習慣になるでしょう。

もう一つはモチベーション。
誰かに見てもらう・応援してもらうことで、続けていくこと。

今誰にも見られていないnoteを誰かに見てもらうのが良い方法かもしれません。

話は変わって、本日から4月新年度ですね。

社会人・学生にとっては新たな節目のスタートです。

私は取り急ぎ7/16のコンテストをターゲットに本日より更なる減量スタートです💦

1日あたり2,100kcal摂取、4月末71kg台が目標です。
今朝は74.35kgでした…

頑張りましょう！