前回①の続きよ。女と生理痛。綺麗なものにはとげがあるって言うけど、とげなんてないに越したことないじゃん！

てことでどうしたら生理前の子宮に血を送れるか。これがテーマ。

子宮に血が回らないと生理痛になってしまうメカニズムは前回お伝えした通り。まだ読んでない方は①から読んでくださいませね。ちなみにこんな生々しい生理の話するなんてダイエットには直接関係ないんだけど、生理が整ってないと女って機能しないのよ。やっぱり月に１度のデトックスだからね。ちゃんと出すもの出してからじゃないとダイエットも成功しないわよ。

話を戻すわ。どうやったら生理痛をなくせるか。

①睡眠時間を多く取る。

これね、日本に帰ってきて感じたわ。日本人って寝ないの！！いいよ、若ければ寝なくても次の日仕事に行ったりね。わかるわかる。楽しいからね。でもね、やっぱり女は寝ないとダメね！！だって肌は荒れるわ、クマはできて不細工になるわ、生理痛にもなるのよ！