こんにちは❣️


稲刈りがはじまりバタバタなので
さくーっと書きますが🙏💦

味噌汁毎日飲みましょうꔛ♥

もち麦ごはんもgoodです。

味噌、麹、納豆、大麦❣️がの中のグルコシドセラミドという成分には

腸内細菌のうちの
(や)(せ)(き)(ん)（ブラウティア）を増やしてくれる働きがありますよ(！)

日本の伝統的調味料はどれも麹を使うものが多く、素晴らしいです✨️
調味料を本当の作り方をされたものに切替える。

食を良くする第1歩です✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ