最近はもやもやすることが、
公私ともに多い日が続いている。

普段はこうしたものがあまり
貯まらないんだけど、
環境の変化も大きくて、
自分の動かし方を自分が
制御しきれていない感覚。

心に浮かぶもやもやを
見ようとしないようにすると、
余計にもやもやは大きくなって、
それはいずれ雨雲になって、
心に雨を降らす。

心が痛み出すと、
自分で自分を追い込んで
しんどくなって行くんだろうな。

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そうならないようにするために、
自分で自分のストレスを
コントロールしていけるようにしたい。

大好きな趣味に没頭したり、
もやもやを誰かにばーっ！て吐き出したり。
落ち着ける空間で考え事に耽ったり、
もやもやを書き出したり。

自分の中にある、
言葉になっていないもやもやは
何かしらの形で外に出して行くと
少しずつ本来の自分に戻ってくる。

そう言えば、昔あまりにも
もやもやしていたときに、
なりふり構わず、人に頼った時があった。
プライドなんて捨てて、ありのままの
自分を周りに伝える。

それを受け取ってもらえるだけで、
心の痛みは和らいでいくんだよな。

この土日で色々整理しよう。

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